最近总听哥们儿吐槽"年纪大了不中用"，其实真不用慌！咱老祖宗留下的中药宝库里，藏着不少能让男人重振雄风的宝贝，今天我就带大家认识几味实实在在的好东西，都是中医临床上用了几百年的正经药材,关键还没西药那些副作用。
【为啥中药能调理性功能】 要说明白这事得先搞懂原理，中医讲究整体调理，不像西药只管"灭火"，像长期熬夜、烟酒过度、压力大这些问题，西医可能开伟哥治标，但中药能从根上把身体调顺了，就好比你家水管生锈了，中药不是直接换管子,而是先把铁锈一点点除掉。
【第一味：枸杞子——平价养生王】 别小看这红彤彤的小果子，《本草纲目》里可是重点标注过，每天抓一把嚼着吃，或者泡水喝都行，我认识的大哥坚持三个月，啤酒肚都小了一圈，关键是它还能搭配别的药材，比如泡酒时加两勺,效果翻倍。
【第二味：肉苁蓉——沙漠人参】 这玩意儿长得像山药，却是实打实的补肾高手，新疆那边管它叫"活金子"，泡酒最合适，有个出租车师傅跟我说，以前开夜班总腰酸，喝了两个月肉苁蓉酒，现在跑长途都不带喘的，不过要注意，这东西温补,上火的人要少喝。
【第三味：淫羊藿——名字羞人效果猛】 别看名字起得让人脸红，人家可是正儿八经的补肾阳专家，老中医教我个土方子：30克淫羊藿煮水泡脚，泡到脚底发热就行，有次给我爸试了半个月，晨跑都能多跑两圈,现在还天天催着我买呢。
【第四味：鹿茸片——土豪专属变亲民】 前年去东北出差，当地人说现在鹿茸不稀罕了，确实，某宝上正宗的梅花鹿茸片也就三四百一克，切片泡茶最方便，我试过放两片在保温杯，喝一天浑身暖洋洋的，不过初次服用千万别贪多,指甲盖大小的量就够了。
【第五味：人参须——低调的实力派】 别光盯着高丽参，咱们长白山的野山参须才是性价比之王，拿它炖鸡汤最合适，每周喝两次，连着喝一个月，整个人精气神都不一样，上次我感冒半个月没好，老中医就让我用参须煮水,结果三天就缓过来了。
【这样搭配效果翻倍】 单吃当然不如组合拳厉害,我整理了几个实用方子：
- 枸杞+淫羊藿泡酒（比例2:1），密封两周后早晚喝10ml
- 肉苁蓉+红枣炖鸡汤，每周两次
- 人参须+桂圆泡茶，特别适合加班族
【特别注意这些事】 ① 所有药材都要去正规药店买，别图便宜买三无产品 ② 高血压、心脏病患者要先问过医生 ③ 见效至少要坚持一个月，心急吃不了热豆腐 ④ 忌萝卜、浓茶，否则药效全打折扣
上个月公司体检，我们部门三个用中药调理的老哥，指标都好转了不少，不过话说回来，光靠吃药可不行，戒烟限酒、规律作息才是根本，要是实在急着用，建议先看中医辨证，毕竟每个人体质不一样，记住了吗？养生这事儿，悄悄做就好，别到处
