最近总感觉嘴里发苦，半夜睡不着觉，照镜子发现舌头红得像草莓？八成是胃里有把"火"在烧！我翻遍医书整理了这三个千年流传的灭火方，不搞虚头巴脑的理论，直接上干货——
黄连配伍三剑客（清胃散） 老祖宗对付胃火最狠的招数，关键在黄连+升麻这对CP，黄连像消防员直冲火场，生地、丹皮负责给烧焦的胃壁降温，升麻更绝，像个升降机把胃里的热毒往上往外提，特别适合那种饿但吃不下，口臭像下水道,大便干结的人。
竹叶石膏汤的温柔一刀 这方子专治胃火烧烤后的"余热未尽"，想象你吃完火锅第二天，喉咙痛便秘，这时候竹叶当扇子扇风，石膏像冰块敷肚子，麦冬糯米养胃阴，特别提醒：加班熬夜后口干舌燥,煮这个比喝凉茶管用十倍！
玉女煎里藏玄机 牙疼不是病，疼起来真要命！如果是牙龈红肿出血，多半是胃火犯上来了，石膏+知母+麦冬+牛膝，前面三位猛将灭火，牛膝就像引水渠，把上面的火引到膀胱排出去，喝完两剂,牙齿立马从火山变冰川。
辨别胃火有妙招：伸出舌头看颜色，越红越危险；早上起床摸鼻尖，油光发亮要警惕；大鱼大肉后反酸烧心，八成是胃在拉警报，记住三个雷区千万别踩——冰啤酒、麻辣锅、熬夜追剧,这些都会让胃火燎原！
抓药时多问一句：黄连要选云南三年生的，石膏认准雪花白的，麦冬挑软糯回甘的，熬药讲究"三碗水煮一碗"，武火煮沸转文火慢炖,倒出来的药汤要像普洱茶汤那样透亮才算合格。
特别提醒：这些方子都是百年老配方，但每个人体质不同，如果你是受凉引起的胃寒，或者孕妇哺乳期，一定要找大夫把过脉再用药，平时多吃冬瓜、苦瓜、绿豆粥，饭后走两步，这才是护胃的长久
