最近天气忽冷忽热，朋友圈里"拉肚子"的吐槽多了起来，很多人一闹肚子就吃诺氟沙星，其实中医对付病毒性腹泻有几千年的经验，作为研究中医药多年的从业者，今天给大家整理几个真正有效的经典方子,都是经过无数病例验证的干货。
先说说啥是病毒性腹泻，简单来说就是轮状病毒、诺如病毒这些坏家伙捣乱，医院化验单上会显示白细胞正常但大便像水一样，这时候抗生素反而没用，中医讲究"祛湿止泻"才是正解。
【藿香正气散】堪称救急第一方 这个家喻户晓的方子其实大有学问，去年邻居家小孩半夜上吐下泻，我用3片藿香正气胶囊泡水给孩子喝，不到半小时就止住了呕吐，它里面的紫苏、白芷就像扫帚，能把寒湿从体表赶出去；半夏、陈皮专门收拾反酸恶心；茯苓、白术负责吸干肠道多余水分，记住要买含酒精的口服液,见效更快。
【葛根芩连汤】专治拉得肛门发烫 碰到拉肚子伴随屁股火辣辣的情况，这就是湿热型腹泻的典型症状，葛根像海绵一样吸收肠道水分，黄芩、黄连组成"灭火双雄"，特别适合夏天吹空调吃冷饮导致的腹泻，有个快递小哥连拉三天，用这个方子煮水当茶喝,当天下午就见效了。
【参苓白术散】调理慢性腹泻有绝招 很多老人家反复拉肚子，其实是脾虚运化不了水湿，这个方子里的党参、山药就像给脾胃充电，白扁豆、薏仁米负责清扫肠道垃圾，建议买中成药时选无糖型，每天早晚各一勺,连续吃两周能明显改善。
【五味子+石榴皮】民间止泻金搭档 这两个配伍看着简单却暗藏玄机，五味子酸收能锁住肠液，石榴皮里的鞣酸就像给肠道涂胶水，去年老家亲戚旅游水土不服，我用这两味煮水当茶饮，当天就止泻了，注意新鲜石榴皮效果更好,晒干的要熬久点。
【七味白术散】宝宝腹泻首选 小孩子拉肚子最怕脱水，这个源自宋代的儿科方子最合适，白术、茯苓健脾，木香、葛根调气，加少量甘草调和，关键是要少量多次喂服，每次30ml左右，记得搭配口服补液盐,防止小脸耷拉没精神。
说个真实案例：菜市场卖鱼的老王师傅，去年冬天感染诺如病毒，整个人拉得脱水，西医输液两天还在反复，后来开中药铺的赵大夫给他开了改良版胃苓汤，苍术、厚朴打头阵，加上车前子利水，三副药就彻底止住，关键要喝热乎的,凉了效果减半。
预防方面要注意三点：晨起喝杯姜枣茶暖肠胃，阴雨天别吃凉拌菜，冰箱里拿出来的食物一定要加热透，特别是本身脾虚的人，家里常备些炒过的薏米粉,冲水喝能保养脾胃。
最后提醒一句，中药讲究辨证施治，如果拉得厉害出现尿少、口干就要赶紧去医院补液，这些方子更适合早期干预和辅助调理，千万别自己瞎琢磨加大剂量，找个靠谱的中医师望闻问切，才能药到病除不
