最近总感觉胸口闷闷的，半夜还老咳嗽？白天对着电脑眼干涩，动不动就叹气？这可能是你的身体在拉警报——肝肺两兄弟闹别扭了！别急着吃西药，咱们老祖宗留下的药箱里，藏着能同时安抚这两个"暴脾气"的宝贝，今天我就带大家认识五位中药界的"和事佬",它们可是修复肝肺关系的顶级调解员！
【第一位：黄芪——肝肺的元气充电宝】 这个长得皱巴巴的蜜炙根片，可是中药界的全能选手，老中医常说"肝主气机，肺主呼吸"，黄芪就像个电力满格的充电宝，专门给这两个器官的阳气续航，那些经常熬夜加班、说话多耗气的朋友要注意，当你发现爬楼梯都喘、说话有气无力时,这就是肝肺在喊饿了。
用法也简单：切片泡水喝就像给喉咙做SPA，炖汤时放几片能让肉汤的滋补力翻倍，不过阴虚火旺的朋友要悠着点，这"补气王"性温,吃多了小心上火冒痘。
【第二位：麦冬——肝肺的滋润小棉袄】 别看它白白瘦瘦不起眼，却是润燥界的隐形冠军，现代人天天吹空调、吃烧烤，把肝肺搞得像沙漠一样干裂，这时候麦冬就派上用场了，它像件会吸水的蚕丝内衣,轻轻包裹住躁动的肝火和干咳的肺阴。
特别推荐办公室一族泡"麦冬甘草茶"，加两粒胖大海，嗓子眼就像抹了层薄荷糖，但要注意，舌苔厚腻、拉肚子的人要离它远点，这润物细无声的性子,遇上湿气重反倒添乱。
【第三位：五味子——肝肺的防盗门】 这名字听着就像个操心命，酸酸甜甜把肝肺的精气神全锁进保险柜，那些手机不离手、烟酒不断的老铁们，你们的肝血肺气正偷偷溜走呢！五味子就像个智能门锁,把外泄的真气一点不漏地截胡。
最妙的是它能双向调节，虚汗多的人拿它泡水喝，晚上盗汗能少大半；要是便秘和腹泻交替折腾，它又能当肠道的交通警察，不过初次尝试别贪嘴，这果子收敛性强,吃猛了反而容易憋得慌。
【第四位：枸杞——肝肺的深夜食堂】 别以为它只会明目，真正懂行的都知道"枸杞配菊花"是护肝黄金搭档，那些夜猫子盯屏幕盯到眼冒金星时，抓一把枸杞嚼着吃，就像给肝血池注入活水，但它最厉害的绝招是联合百合,这对CP能同时滋养肺阴肝血。
推荐懒人吃法：保温杯里扔一把枸杞+三颗红枣，续水泡一整天，但正在感冒发烧、肚子胀气的朋友要忌口，这红彤彤的小东西虽好,却不是万能灵药。
【第五位：百合——肝肺的情绪理疗师】 新鲜百合像朵白莲花，晒干后就成了安神静气的定心丸，现代人压力大，肝郁化火往上冲，肺被熏得咳嗽不停，这时候就需要百合来当和事佬，它拿着沾露水的花瓣，轻轻抚平肝的焦躁,润泽肺的干燥。
失眠多梦的可以试试"百合小米粥"，煮饭时丢几片干百合，睡前喝半碗，整个人像被月光浸泡过似的平静，不过体质虚寒的老胃寒要少吃，这清心降火的本事,遇上寒底子容易闹肚子。
说了这么多，肯定有人要问怎么搭配，其实最简单的就是抓三样：黄芪补气打底，麦冬润燥调和，再加点枸杞添色，每天抓一小把泡养生壶，连喝两周，你会惊喜地发现凌晨两点还不咳了,看手机久也不眼干了。
当然啦，中药讲究辨证施治，这些只是基础款零花钱疗法，真要是病根深得像老树根，还是得找大夫把脉开方，记住咱们的小原则：食疗当零食，药材作调料，身体不舒服先挂号，别自己瞎琢磨！毕竟这些宝贝再灵，也比不上医生望闻问切的
