说起丝瓜子，很多南方朋友都不陌生，这种藏在丝瓜络里的小黑籽，晒干后可是中医眼里的宝贝，最近整理老家药箱时翻出奶奶留下的丝瓜子干货，倒让我想起这个被遗忘的养生好物,今天就带大家看看这个不起眼小籽的奇妙用处。
记得小时候每到秋天，奶奶都会把老丝瓜摘下来，剖开后掏出黑乎乎的籽晒在簸箕里，当时我总嫌它丑，没想到这些皱巴巴的小籽在中药房里可是正经药材，中医认为丝瓜子性平味甘，归肺、胃、肝经，能清热解毒、利水消肿，老一辈人常用它来对付上火便秘、奶水不足这些小毛病。
前阵子邻居王婶就跟我抱怨说总感觉喉咙冒火，嘴角还起了泡，我赶紧给她抓了把炒过的丝瓜子，让她每天早晚嚼上二十粒，没想到三天后就见她乐呵呵地来说效果真好，连上厕所都通畅了，其实这就是丝瓜子润肠通便的作用,特别适合秋天干燥引起的便秘。
对于哺乳期的新妈妈，丝瓜子更是天然通乳良方，我们村有位新手妈妈堵奶疼得直哭，用丝瓜子炖鲫鱼汤喝两次就缓解了，做法也简单：取30克丝瓜子捣碎，和鲫鱼一起加水炖煮，吃肉喝汤，这道药膳既能疏通乳腺，又能补充营养,比吃药安全多了。
别看丝瓜子个头小，消肿利尿的本事可不差，上个月我爬山扭到脚，脚踝肿得像个馒头，外婆教我用丝瓜子加冬瓜皮煮水泡脚，早晚各泡一次，刚开始还不信，结果泡了三天，肿真的消下去大半，后来查资料才知道,丝瓜子含有的皂苷成分确实有消炎利尿的作用。
平时爱长痘的朋友可以试试丝瓜子茶，抓一把炒熟的籽儿捣碎，沸水冲泡当茶饮，我同事小李坚持喝了两周，原本红肿的下巴痘消了不少，连熬夜后的黄气都淡了，不过要注意别放太多,不然容易拉肚子。
收集丝瓜子也有讲究，最好选老透的丝瓜，切开后取出饱满籽粒，用清水漂洗干净，晒干后储存在玻璃罐里，每年秋冬季节，我家都会存上几大罐，随用随取特别方便，炒制时要用文火慢慢烘，听到噼啪响声就可以起锅,这样既能激发药效又不会焦苦。
虽然丝瓜子好处多，但也不是人人适合，体质虚寒的朋友要少吃，孕妇最好咨询医生，去年有个姑娘听说能减肥，天天当零食吃，结果吃出腹泻来看诊，其实任何药材都要适量，每天10-15克为宜，就像老话说的"是药三分毒"。
现在城里药店也能买到加工好的丝瓜子，但总归不如自家晒的放心，下次买丝瓜别忘了留些籽，晒干存起来就是现成的养生药，这个秋天不妨抓把炒熟的丝瓜子，看剧时当零嘴，既解馋又养生，可比薯片健康
