"你们中药里那些石头也能治病？"每次听到这话我都忍不住笑出声，要说最让人意想不到的药材，赤赭石绝对算得上号，这个红褐色的"小石头",可是藏着老祖宗上千年的养生智慧呢！
这石头可不简单
第一次见到赤赭石的人都会惊讶——这不就是块暗红色的小石头吗？其实人家正儿八经是氧化物类矿物刚玉族赤铁矿的矿石，主产于山西、河北、广东等地，挖出来洗净晒干就能入药，别看它硬邦邦的，在《神农本草经》里可是被列为下品的正经药材。
老中医们常说："赤赭石色如铁锈，性似烈火。"这石头性寒味苦，专克肝阳上亢的毛病，就像给冒火的锅炉浇凉水，能把上蹿的虚火往下拽，难怪张锡纯先生特别推崇它,在镇肝熄风汤里把它当宝贝用。
三大本事护健康
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降血压有绝招
邻居王大爷去年血压飙到180，天天头晕得像踩棉花，老中医给他开的方子里就有赤赭石，这石头能平肝潜阳，就像给沸腾的开水壶压了个重盖子，配上牛膝、生龙骨这些搭档,降压效果比单纯吃西药还稳当。 -
止血不留瘀
前些天菜市场见个大姐流鼻血，血色鲜红带热气泡，这情况用赤赭石最合适不过，它能凉血止血，关键是止得住还不会像某些止血药那样留瘀，记得要打成细粉冲服,见效更快。 -
安神助眠秘密武器
现在人压力大，晚上翻来覆去睡不着，赤赭石配酸枣仁、夜交藤熬汤，睡前喝上半碗，就像给躁动的灵魂套上安抚锁链，特别是更年期潮热失眠的阿姨们,用这个比吃安眠药强多了。
聪明人的使用指南
别以为直接啃石头就行！药房抓药时都要先煎半小时，把这硬汉子煮软了才行，用量也有讲究，日常保健3-9克足够，治急症才用到30克，记住要包煎,不然药汤里全是泥汤似的沉淀。
最有意思的是它的"食物雷达"功能，遇上阴虚火旺的人，就得赶紧撤下赤赭石，换成生地黄这类滋阴降火的，孕妇更要躲远点，这石头性子烈,容易惊动胎气。
现代研究的惊喜发现
别小看这块丑石头，现代研究发现它富含三氧化二铁，既能补充人体需要的铁元素，又能吸附肠道里的有害物质，日本科学家做的实验显示，纳米级的赤赭石粉末对胃癌细胞有抑制作用,这可是实打实的抗癌潜力股。
现在有些养生达人流行用赤赭石泡茶，取5克砸碎的矿石煮水，代茶饮能清肝火，不过要提醒一句，体质虚寒的朋友可别跟风,免得寒上加寒。
千年传承的用药智慧
古人用赤赭石可不止内服。《本草纲目》记载研末外敷能治疮疡不敛，现在的中医院还在用它配醋调敷治疗丹毒，更绝的是治疗顽固性呃逆，配合旋覆花煎汤,喝下去立竿见影。
说到底，赤赭石就像中药界的多面手，既能冲锋陷阵治急症，又能细水长流调慢病，下次再看到药房里的红褐色小石块，可别小瞧了它——毕竟这是能入肝经、降气血、安魂魄的"石头医生"
