最近总感觉胸口堵得慌？动不动就想叹气？半夜翻来覆去睡不着？这些小毛病八成和"肝气郁结"有关！咱们现代人压力山大，天天上演"忍术大赛"，结果把肝脏憋成了"闷葫芦"，别急着吃西药，老祖宗留下的疏肝花茶方子,泡水喝就能给肝脏做个SPA！
玫瑰花：职场人的"情绪急救箱" 办公室抽屉里常备的可不只是零食，懂行的姐妹都会藏几罐玫瑰花冠茶，这个被称为"花中皇后"的小家伙，可是调理肝郁的高手，记得上次部门汇报前，我猛灌了两天玫瑰花茶，居然真的没在台上紧张得抖腿！中医说它能理气解郁，西医发现它含的挥发油能安抚神经，泡法也有讲究，80度水温焖三分钟，加两颗红枣甜味刚刚好，不过经期量多的姐妹要避开，免得"洪水泛滥"哦！
茉莉花：熬夜党的"肝脏清道夫" 凌晨两点还在追剧的夜猫子们注意了！茉莉花茶就是专为你们准备的护肝神器，上次邻居张姐连续加班一个月，满脸爆痘还口臭，喝了半个月茉莉陈皮茶，脸色居然透亮了，这小白花不仅能疏肝，还能清热解毒，对付熬夜火气特别管用，记得选那种带着清香的茉莉花苞，开水冲泡时看着花朵慢慢绽开，焦虑心情都能治愈大半，但体寒的朋友少喝,加点生姜中和就好。
菊花：电脑族的"明目泻火王" 整天对着屏幕眼干涩？脾气越来越暴躁？那你该试试杭白菊了，我们办公室的"菊花仙子"王会计，每天保温杯里泡着菊花枸杞，不仅眼睛不干了，连午休折叠床都被她承包了——肝火降了睡眠自然好，黄菊清火强，白菊润肺佳，电脑旁必备的养生神器，不过阳虚怕冷的要慎喝,可以搭配几颗桂圆暖暖身子。
月季花：痛经女孩的"妇科小闺蜜" 很多姑娘不知道，路边不起眼的月季花可是妇科圣药，大学室友每次"大姨妈"前都抓狂，我给她支招喝月季花红糖茶，现在她包里常年备着，这花既能疏通肝经，又能活血调经，对乳腺增生也有预防作用，采收半开的花朵最有效，晒干后沸水冲泡，看着花瓣在水中跳舞，烦躁心情都能平复，孕妇就别尝试了,活血太过反而危险。
合欢花：失眠星人的"天然安眠药" 晚上躺在床上数羊到天亮？试试合欢花蜂蜜茶吧！这树开的花自带安神属性，古代贡妃娘娘们都用它香薰助眠，我妈更年期那会儿翻来覆去睡不着，喝了两周合欢花茶，终于能安稳睡整觉了，特别注意要选未完全绽放的花蕾，煮水时加勺蜂蜜，睡前半小时温服效果最佳，不过肠胃不好的要少吃,毕竟偏凉性。
这些花儿虽然好，但别当水喝！每天1-2杯即可，特殊体质要咨询医师，最妙的是它们还能组CP：玫瑰+茉莉双重疏肝，菊花+枸杞明目护肝，月季+益母草调理内分泌，记住花开时节采收的才有效，药店买的要选无硫磺熏制的，给自己泡杯花茶，既是生活仪式感，更是给肝脏的温柔呵护～你平时最爱喝哪种花茶？评论区分享你的养生
