最近后台总收到兄弟私信，说房事总是"缴械太快"，试遍各种方法都不奏效，今天咱们就来聊聊这个让无数男人头疼的难题，不过先说清楚，咱们只聊正经中医调理，那些"一夜七次"的歪门邪道可不兴学！
先搞懂什么叫"百战不泄" 老张头在中医院坐诊三十年，见过太多年轻人羞答答地描述自己"三分钟先生"，其实古人说的"百战不泄"不是真的让你打持久战，而是达到阴阳调和、收放自如的状态，就像弓箭手拉弓，既要有力度又要能控制松弦时机,这才是真本事。
揭开神秘药方的真面目 上个月有个快递小哥拎着枸杞、淫羊藿来找我，说是网上买的"神方"，我一看就乐了，这哪是调理，简直是在乱吃药！真正有效的方子讲究君臣佐使，就像炒菜要放盐放醋的比例恰当,给大家看看我家传的底子：
- 龙骨20克（镇惊安神）
- 牡蛎30克（收敛固涩）
- 芡实15克（健脾止泻）
- 莲子心5克（清心火）
- 五味子10克（补肾宁心）
这五味药看着普通，但配伍讲究，好比打篮球，中锋后卫前锋各司其职，哪个位置缺了都不行，有些江湖郎中光知道用鹿茸人参猛补，结果越吃越虚，这就是没明白中医"虚不受补"的道理。
真实案例比广告靠谱 去年有个开出租车的大哥，三十出头就夫妻冷战，他媳妇偷偷找我开方，我让他每天用砂锅熬药当茶喝，刚开始他还嫌苦，后来养成习惯，现在见面就乐呵："现在跑夜班都精神，腰也不酸了"，关键是他媳妇现在天天炖汤都加这几味料,把养生融入生活才最长久。
现代人的通病得治 光吃药可不够，现在年轻人有几个不熬夜的？凌晨两点刷手机，早饭油条配冰豆浆，这哪是养生？我常说调理就像存钱，你这边拼命"支出"，那边再怎么补都白搭,给大家支几招实在的：
- 每天晚上搓热掌心捂命门穴
- 每周吃两次黑豆核桃粥
- 戒掉冰啤酒，改喝枸杞泡水
- 同房前两小时别打游戏
警惕这些坑人套路 市面上"延时神药"十有八九掺了西药成分，吃的时候有效，停药就反弹，还有个常见误区：以为多喝壮阳酒就行，殊不知酒精最伤肝经，去年有个小伙子自行泡药酒，结果喝得鼻血直流，这就是不懂"是药三分毒"的道理。
保养要像养玉器 中医调理讲究润物细无声，你当它是传家宝慢慢养，我认识个做古董生意的老哥，把身体当紫砂壶养护，十年如一日喝同个方子，现在六十岁的人，爬山还比小伙子利索，关键就在坚持二字,别指望喝两天药就能逆转十年恶习。
最后唠叨一句：真遇到问题别害羞，该找大夫找大夫，我门诊经常碰到自己乱吃药吃出毛病的，花的钱比正规治疗多三倍，记住调理就像煲汤，小火慢炖才能出滋味，猛火急攻准烧
