最近天气像坐过山车，前脚还在30度高温里啃冰棍，后脚就裹着外套打喷嚏，这种时候最难受的莫过于嗓子眼发痒、胸口闷闷的，总感觉有口老痰卡在喉咙里咳不出来，别急着灌止咳糖浆，今天给大家聊聊老祖宗传下来的润肺法宝——这些中药可是养肺界的"隐形口罩"！
川贝母：咳嗽星人的救星 上次闺蜜半夜狂咳差点把室友吵醒，我给她煮了碗川贝雪梨汤，看着晶莹的汤水在砂锅里咕嘟咕嘟冒泡，雪梨吸饱了川贝的甘苦味，舀一勺入口，喉咙像被丝绸拂过似的，这味中药最绝的是既能化痰又不伤阴，特别适合那种咳得震天响却咳不出痰的燥咳，记得要选松潘产的野生川贝,粉性足的才是上品。
百合：失眠族的润肺安神剂 隔壁王奶奶总说"睡得好才能肺气足"，她家阳台晒的兰州百合比蒜头还大，每天抓几片跟莲子红枣炖汤，这白白胖胖的小家伙可是润肺界的多面手，既能清心火治失眠，又能滋阴润燥，不过要挑瓣大无硫熏的，市面上有些百合白得吓人,多半是用药水泡过的。
麦冬：办公室一族的护嗓灵药 昨天见客户讲了两小时话，嗓子哑得像砂纸，赶紧抓把麦冬泡水，看着金黄的茶汤在玻璃杯里沉浮，喝下去从喉咙到胃都暖暖的，这味中药最擅长对付慢性咽炎，搭配胖大海效果更好，但体寒的人要少吃，毕竟它性质偏凉,就像给上火的肺做SPA。
玉竹：熬夜党的肺部充电宝 表妹天天凌晨三点刷手机，脸色蜡黄还总说喘不上气，我给她寄了包湖南产的玉竹，教她炖鸡汤时放几片，这药材看着像生姜片，煮出来的汤却清甜滋润，能补中益气还不上火，现在年轻人流行喝"熬夜水",其实不如来碗玉竹排骨汤实在。
杏仁：藏在坚果里的润肺密码 超市买的杏仁露总兑水，自己在家捣杏仁霜才够讲究，要选甜杏仁，先用温水泡软，用擀面杖碾成细末，加蜂蜜冲开水，就是古法润肺饮，不过苦杏仁含有氰苷，千万别直接吃，小时候看爷爷用南杏仁煲猪肺汤，那奶白色的汤喝一碗,整个秋天都润润的。
这些中药别看都是草根树皮，配伍起来可比西药片贴心多了，上周感冒后遗症老是干咳，我用川贝粉掺在蜂蜜里腌了两天，每天含一小块，现在嗓子清爽得像换了个肺，不过要提醒大家，中药讲究辨证施治，如果是黄痰稠鼻涕的热咳，就要少用滋腻的药材,最好找中医搭个方子。
平时保养肺部还有个窍门：早上用麦冬、罗汉果泡茶，下午吃把杏仁当零食，晚饭给炖锅加几片玉竹，坚持一个月，你会发现爬楼梯不喘了，空调房里待久也不口渴了，这个秋天，让我们用老祖宗的智慧给肺脏做个深度SPA
