"妈，这黑乎乎的东西真要喝吗？"小时候被妈妈逼着喝中药的经历，让不少人对深色药汤留下心理阴影，可您知道吗？在中医药的百宝箱里，那些看起来不起眼的黑色药材，恰恰是调理身体的"隐形冠军"，今天咱们就掀开黑色中药的神秘面纱,看看这些乌漆嘛黑的宝贝到底藏着多少养生智慧。
【黑芝麻：平民补药里的黑珍珠】 走在老街总能看到炒芝麻的香味飘出，殊不知这小小的黑芝麻可是"八谷之冠"，老中医常说"嚼把黑芝麻，活到九十九"，这颗黑得发亮的种子藏着大能量，它不仅富含不输鱼肝油的天然维生素E，钙含量更是牛奶的4倍，最适合每天抓一小把当零食，或是捣碎拌酸奶，坚持三个月,头发会感谢您。
【黑豆：会走的激素调节器】 别看黑豆其貌不扬，却是"肾之谷"，现代人压力大总感觉腰酸腿软，这时候就要想到我们的黑将军，不同于黄豆的燥性，黑豆性质平和，特别适合长期熬夜的上班族，推荐个懒人吃法：把黑豆泡发后直接煮水，煮开五分钟就关火，当日常饮水喝，既能补充植物雌激素,又能缓解眼睛干涩。
【黑枸杞：花青素爆表的沙漠人参】 当红枸杞遇到高原强紫外线，意外培育出这个黑色传奇，泡水后汤色不是普通的深红，而是迷人的紫罗兰色，这就是珍贵花青素在显灵，比起蓝莓，黑枸杞的花青素含量高出5倍有余，加班族泡杯黑枸杞，看那圈圈涟漪慢慢晕开,既是视觉享受更是护眼良方。
【熟地黄：补血圣药里的黑美人】 生地黄经过九蒸九晒变成乌黑发亮的熟地黄，就像武侠小说里的内力修炼，这味"妇科圣药"最懂女人心，月经不调、更年期潮热都靠它调理，广东人爱用熟地煲汤，搭配当归、白芍，炖出的汤色如墨却甘甜醇厚,喝上一碗整个人都暖洋洋的。
【何首乌：乌发养颜的时光机器】 "何首乌"这个名字就带着传奇色彩，据说古代有姓何的老头吃了这种草药头发变黑，故而得名，它含有的大黄酚能让毛囊重获新生，搭配黑芝麻做成丸子，是治疗少白头的千年古方，不过要提醒的是，生的何首乌有毒性,必须经过炮制才能入药。
【黑桑葚：会变色的天然染发剂】 每年四月桑树结果，摘颗黑桑葚手指都会染成深紫色，这可不是简单的染色，而是满满的花青素在作怪，中医用它来滋阴补血，西医发现它能增强免疫力，最妙的是用桑葚发酵成酒，每天喝10毫升,三个月后你会发现白发里悄悄冒出些黑丝。
【黑胡椒：厨房里的黑色暖宝宝】 别以为只有中药材才讲道地，黑胡椒也有讲究。"琼珍胡椒"产自东南亚热带，含油量高达25%，受寒腹痛时，喝碗加了黑胡椒的姜汤，那种从胃里升起的暖意，比暖宝宝管用十倍，西餐里它给牛排提鲜，中药里它帮助药物渗透,真是跨界高手。
【黑木耳：血管清道夫的黑法宝】 东北的椴木黑木耳泡发后能长到原来的10倍大，这吸水性就像给血管做SPA，它含有的胶质能吸附肺部灰尘，凉拌木耳是矿工、教师的最佳食疗，不过要记住，出血性疾病患者要少吃,好东西也要用对地方。
这些黑色的中药就像武侠里的扫地僧，看似普通却身怀绝技，下次看到药罐里黑乎乎的汤药，别急着皱眉，说不定里面正泡着几味价值连城的养生瑰宝，不过要提醒的是，中药讲究配伍，建议在医师指导下服用，毕竟老祖宗留下的
