最近总听朋友说"哎呀，早上起来嘴里发苦，还反酸水"，其实这种泛酸烧心的毛病特别常见，尤其是现在人吃饭没钟点、压力山大，十个上班族里八个都有点胃毛病，今天咱们不聊那些伤胃的抑酸药，说说老祖宗留下的调理妙招——几味常见的中药材就能让你告别泛酸困扰。
泛酸到底是咋回事？ 咱们先搞清楚这个"泛酸"是啥玩意儿，说白了就是胃里的酸水往上冒，胸口火烧火燎的难受，西医说是胃酸分泌太多或者贲门关不严，中医看来多半是肝胃不和、脾胃虚弱导致的，就像厨房水槽堵了，脏水就会倒流上来，咱们的胃气不往下走,酸水自然就往上返。
中药房里的"止酸高手"
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甘草泡水：和事佬的温柔疗法 记得小时候嗓子疼，奶奶总会扯片甘草煮水，这味甘的小家伙可是调和诸药的高手，对胃酸过多特别管用，每天拿3-5片甘草泡茶，加点蜂蜜，喝两周保管见效，不过高血压的朋友要少喝,它还有升压的副作用呢。
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蒲公英根：野菜界的护胃担当 春天挖野菜时别忘了留点蒲公英根，晒干后取10克煮水，那股清苦味正能清胃火，特别是吃完火锅烧烤后喝，既能解腻又能预防反酸，村里王婶常年喝这个,十年的老胃病都没犯过。
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砂仁粥：厨房里的养胃秘方 这味儿辛香的药材最适合煮粥，抓5颗砂仁捣碎，和大米同煮，煮到米开花时满屋飘香，砂仁能理气和胃，特别适合吃完饭就胀气反酸的人，我家早餐常年备着这个,比吃药强多了。
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海螵蛸粉：海边来的天然胃盾 别看这墨鱼骨头丑丑的，打成粉可是治酸神器，饭前半小时吃3克，就像给胃罩了层保护膜，以前码头工人常备这个，现在药店也有卖的,搭配浙贝母效果更好。
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鸡内金饼：动物药的奇妙用处 把鸡胗里面的黄膜晒干碾碎，和面粉摊饼给孩子吃，这招对付小儿积食泛酸最灵验，大人吃也消食，邻居张姐家孩子胃口差，吃了半个月这个,小脸明显红润了。
老胃病要注意的生活细节 光靠吃药可不够，咱们得从生活习惯下手，吃饭别狼吞虎咽，每口嚼15下；晚饭别吃太饱，睡前3小时别进食；枕头垫高10厘米，让胃酸不容易倒流，最关键的是要保持好心情，你看那些整天焦虑的人,十有八九都有胃病。
中药调理的小窍门 这些药材都能在正规药店买到，价格比胃镜检查便宜多了，刚开始调理时可以轮换着吃，等症状减轻了，选一两种当茶饮，要是喝了两周还没改善，可得去找大夫看看是不是其他毛病，记住这些方法都是辅助调理,该看医生千万别耽误。
最后唠叨一句：胃病三分治七分养，咱们平时少吃辛辣刺激的食物，别拿冷饮当水喝，家里常备这几样中药，关键时刻能救急，大家要是有更好的养胃偏方，欢迎在评论区分享啊
