"李大夫您看我这头发还有救吗？"上周门诊来了个30岁的小伙子，摘下帽子那瞬间我都心疼——额头亮得能反光，发际线退到头顶，手指一捋就掉下来七八根油乎乎的头发，这种场景我见太多了，今天咱们就来唠唠让无数人崩溃的脂溢性脱发,到底该用什么中药来治？
先搞懂为啥你的头发总出油 很多来找我看诊的年轻人都以为掉发就是肾虚，其实八成都是头皮在"造反"，油脂分泌旺盛就像皮肤在开加油站，毛囊被堵得喘不过气，西医说这是雄激素作怪，中医看来却是肝胆火旺+脾胃湿热在捣乱，就好比厨房灶台油腻腻,再好的菜也炒不出香味啊！
这些中药堪称"头皮清洁工"
- 清热利湿组：像茯苓、薏苡仁、白鲜皮这些，专门负责给头皮去油，有个在深圳做程序员的小陈，坚持用侧柏叶煮水洗头三个月，从"地中海"变回小森林，现在天天显摆他的美人尖
- 凉血解毒队：金银花、野菊花、蒲公英，对付红肿瘙痒最在行，记得有位火锅店老板，后厨热气熏得满头痘，拿这几味药煮茶喝，不出半月头皮清爽得像换了层皮
- 补血养发团：当归、何首乌、桑葚，给毛囊送营养，特别要说何首乌，生的润肠通便，制的才补肝肾，去年有姑娘把制首乌当零食吃，结果头发没长反而便秘，大家可别学她
老祖宗留下的经典药方
- 祛湿清肝汤：龙胆草3g+黄芩9g+苍术6g，这个方子特别适合熬夜党，网吧通宵的小王连喝两周，枕头上的"仙丹"少了大半
- 养血生发饮：熟地15g+枸杞12g+菟丝子10g，适合产后脱发的宝妈，邻居王姐产后半年头发稀得能看见头皮，喝这个方子现在都能扎丸子头了
- 外洗秘方：苦参15g+蛇床子30g+薄荷5g，煮水放温按摩头皮，理发师老刘用这个方法，自己秃顶治好了还顺便开发了护发素
这些坑千万别踩！
- 别学电视剧里猛灌中药：有人听说何首乌好，每天泡水喝结果伤肝，记住所有药材都要加工炮制过，而且要医生开方子
- 洗发水别瞎买：标榜"防脱"的洗发水十有八九是智商税，不如每周用皂角水洗两次，便宜又管用
- 忌口比吃药重要：烧烤奶茶辣条这些，吃一顿相当于给头皮浇半升机油，那个卖麻辣烫的小两口，夫妻俩愣是靠戒掉重口味把头发养回来
日常养护小窍门
- 木梳胜过塑料梳：牛角梳每天梳头200下，促进血液循环还能去静电
- 生姜擦头皮有讲究：新鲜姜片每天擦5分钟，刺激毛囊效果堪比生发液
- 睡觉姿势要注意：总是压着左边睡，左鬓角就容易秃，建议仰卧或者换边睡
上个月复诊时，那个戴帽子的小伙子兴冲冲给我看他新长的绒毛，其实治疗脂溢性脱发真没那么玄乎，关键要像照顾盆栽一样精心，中药讲究君臣佐使，急不得躁不得，那些所谓"三天止脱"的广告,骗的就是心急的人。
最后给大家开个在家就能做的药膳方：黑豆30g+黑芝麻15g+核桃仁10颗，文火慢熬成粥，味道虽然像在喝墨水，但坚持一个月，你会发现枕巾上的落发能少一半，记住了吗？脱发不是绝症,但真得用心伺候！
