"哎呀又上火了！"上周闺蜜小琳举着红肿的喉咙冲进我家，看她疼得直抽凉气的样子，我赶紧翻出抽屉里的宝贝——晒得干干的金银花和小金桔，不到半小时，看着她从嘶哑呻吟到能哼起歌,我才敢说这期压箱底的中医妙方总算能见人了。
【被胖大海统治的养生圈】 现在年轻人喉咙痛就只知道胖大海，殊不知这深褐色的圆胖子虽然润喉，但性寒伤脾的毛病让多少脾胃虚的人喝了拉肚子，上次办公室小王连喝三天胖大海茶，结果嗓子没好反而整天跑厕所,其实老祖宗留下的药箱里还有好多温柔有效的选择。
【藏在厨房里的止痛高手】
-
金银花+薄荷CP（清热界的模范夫妻） 记得去年流感季吗？楼下药店的板蓝根断货那天，我外婆把院里晒干的金银花全装进纱布袋，每天用保温杯续命，这黄白相间的小花看着柔弱，却是实打实的天然抗生素，配上几片薄荷叶，那股清凉顺着喉咙往上窜的瞬间，就像给发炎的咽喉做了个冰敷SPA，重点来了：煮开三分钟立刻关火,不然薄荷里的挥发油蒸发掉就可惜了。
-
麦冬玄参饮（阴虚火旺者的救星） 隔壁陈老师总拿麦冬当零食嚼，这个月连续带毕业班熬出满嘴燎泡，却靠着每天一罐麦冬玄参茶撑住场子，玄参这黑乎乎的家伙别看丑，对付慢性咽炎最在行，关键比例记好了：10颗麦冬配3片玄参，加两粒枸杞,这可是中医院老教授不外传的滋阴降火方。
-
罗汉果菊花盏（烟酒嗓的清道夫） 我爸这种三十年烟龄的老顽固，自从发现罗汉果掰碎泡茶能止咳，现在天天揣着半个果子在兜里，不过真正厉害的是加朵杭白菊，那些被尼古丁熏黑的肺泡仿佛被小雨冲刷过，注意要买那种轻飘飘的胎菊,重瓣菊花多半是硫磺熏过的哦。
-
盐渍金桔蜜（喉咙痒的物理攻击） 上次去桂林旅游带回来的腌制金桔成了我家救命神器，每次感觉喉咙有毛毛刺的时候，含一片说话带点粤式口音的咸金桔，那酸爽直冲天灵盖，现在教你们升级版：腌金桔的盐水改成蜂蜜柠檬汁，泡水时加两片鲜姜,咳嗽星人亲测有效。
-
甘草陈皮汤（破音选手的秘密武器） 大学合唱团集训期间，团长偷偷塞给我们的护嗓神水，三厘米甘草加两片陈皮，煮出来的汤带着焦糖般的甜香，学妹小美唱高音总破音，连喝三天居然完整唱完《Memory》，不过高血压患者要绕道,甘草虽好可别贪杯。
【这些坑千万别踩】 × 隔夜茶细菌培养皿：早上泡的金银花下午还没喝完？倒掉吧，变质的中药比毒药还难搞 × 不锈钢壶煮酸性药材：柠檬山楂类的请用玻璃壶，金属器皿会激化出怪味 × 猛灌冰镇凉茶：刚从冰箱拿出来的别急着喝，温差刺激会让血管暴毙式收缩 × 混搭西药抗生素：中药调理至少间隔两小时，否则就像往灭火器里倒汽油
【进阶玩家的隐藏技巧】 • 声带疲劳时含服乌梅：戏曲演员的私房保养法 • 枇杷叶背面绒毛要刷干净：某次没处理直接泡茶，呛得我怀疑人生 • 藏红花不是普通红花：每杯最多五根丝，多了就是浪费钱 • 季节性备药指南：春季囤玉蝴蝶，夏天备淡竹叶，秋冬该晒罗汉果了
上周三急诊室遇见个姑娘，扁桃体肿得说不出话还硬扛着不吃药，我悄悄塞给她包甘草陈皮茶，第二天她发消息说终于能咽口水了，其实老祖宗的智慧都藏在这些草木里，关键是要用对方法，下次喉咙痛别急着吃消炎药，翻翻厨房角落说不定就有现成的
