姐妹们有没有发现，现在越来越多的年轻女性查出卵巢早衰？二十几岁的年纪，身体却像四十岁一样提前进入更年期，西医说这病难治，但咱们老祖宗留下的中药调理可是有妙招的！今天我就带大家看看中医怎么对付这个"青春杀手"。
先给大家讲个真实案例，我邻居张姐35岁就闭经了，医院检查说是卵巢早衰，AMH值只有0.86，西医建议吃激素药，她担心副作用找到我们当地有名的宋大夫，结果人家开了几副中药，配合艾灸，三个月指标就回升了，现在她每天喝养生茶，月经准时报到,整个人气色都好了不少。
说到卵巢早衰，中医叫"经水早断"，认为主要跟这三个原因有关：首先是肾气不足，就像树根缺水，卵子自然长不好；其次是肝气郁结，现代人压力大，整天憋着股闷气；最后是脾胃虚弱，营养吸收跟不上,所以调理也得从这三方面下手。
第一个要说的就是经典方剂"归肾丸"，熟地、山药、山茱萸这些药材听着普通，但组合起来能补肾填精，我表嫂就是靠这个方子调理好的，她当时卵巢体积只有正常一半大，坚持喝了半年中药，现在B超显示卵泡明显增多，不过要注意，阴虚火旺的人得加知母、黄柏,不然容易上火。
第二个法宝是疏肝理气的逍遥散，很多姐妹月经不调其实都是气闷出来的，特别是经常熬夜、爱生闷气的女生，柴胡、白芍配上当归，既能疏通肝气，又能养血调经，我同事小林每次痛经都靠这个方子缓解,她说喝完胸口那股闷气就顺了。
第三个绝招是补气血的八珍汤，党参、黄芪这些补气药材，加上四物汤补血，特别适合脸色蜡黄、容易头晕的姐妹，有个宝妈产后卵巢功能下降，奶水都不够，喝了两个月这个方子，不仅月经恢复了,连母乳质量都提高了。
除了喝药，药膳调理更重要，宋大夫推荐多吃黑豆糯米粥，黑豆被称为"植物雌激素"，每天抓一把泡醋里，一周后当零食吃特别管用，还有枸杞红枣桂圆茶，上班时候泡一杯，暖宫又养颜，记得要避免生冷食物，冰奶茶、沙拉这些要少吃。
艾灸也是中医的特色疗法，关元穴、三阴交、子宫穴这几个位置，每天灸15分钟，能温经散寒，我试过坚持一个月，手脚冰凉的毛病好了，肚子也暖暖的，不过要避开月经期,防止活血过度。
最后给姐妹们提个醒，中药调理讲究"慢工出细活"，别指望喝几天就能见效，至少要坚持三个月，期间要定期查性激素六项，看看FSH、AMH这些指标有没有改善，最重要的是保持好心情，焦虑只会加重肝郁，多去公园走走，听听戏曲,比吃什么药都强。
说到底，卵巢早衰不是洪水猛兽，只要找对方法，中西医结合治疗效果最好，记住一定要去正规中医院，让大夫把脉辨证，千万别自己乱吃药，毕竟每个人的体质不同，适合的方子也不一样，希望每个姐妹都能找回属于自己的"生理时钟"，该来月经时来月经,该美丽时照样美丽！
