最近总刷到有人吐槽"十胃九病"，评论区一堆人跟着诉苦，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，真藏着不少养胃妙招，今天就跟大伙儿唠唠不同类型的胃病该咋用中药调理，文末附实用食疗方，建议收藏！
你的胃病属于哪种"体质"？ 很多小伙伴一胃疼就买中成药，结果越吃越糟心，中医讲究辨证施治，得先搞清楚自己是啥情况：
- 寒湿困脾型（吹空调就犯疼） 表现：吃饭不香，早上嘴黏，大便沾马桶 典型方剂：平胃散加减
- 肝胃不和型（一生气就胃胀） 表现：打嗝泛酸，两肋胀痛，情绪差 推荐药对：柴胡+白芍+枳壳
- 脾胃虚弱型（吃点凉的就拉肚子） 特征：手脚冰凉，饭后腹胀，舌边有齿痕 经典方子：四君子汤打底
- 湿热蕴结型（口臭便秘那种） 症状：烧心反酸，舌苔黄腻，爱爆痘 常用配伍：黄连+蒲公英+芦根
厨房里就能找到的养胃中药 别觉得中药都得去药店抓，你家里的灶台可能就藏着宝贝：
- 陈皮粥 做法：新会陈皮切丝+大米煮粥 注意：新鲜橘子皮晒够3年以上才算陈皮
- 姜枣茶 搭配：生姜3片+红枣5颗煮水 禁忌：口腔溃疡时别喝
- 砂仁排骨汤 材料：春砂仁5克+山药+茯苓 功效：特别适合吃完就胀的"饭桶胃"
中药房必问的5个问题 上次陪闺蜜抓药发现很多人不会问诊，记住这些关键问题：
- "大夫我这方子需要吃多久？" 答：一般7天调方，连续喝超过1个月要复查
- "这些药材有没有相冲的？" 特别注意：含藜芦的方子不能和人参同服
- "熬药能用铁锅吗？" 划重点：砂锅/陶瓷锅最佳，不锈钢次之
- "饭前还是饭后喝？" 通用原则：治胃病的药尽量空腹服用
- "能和西药一起吃吗？" 安全间隔：错开1-2小时服用
现代人的作死行为清单 作为见过太多案例的养生达人，必须提醒几句： × 奶茶配炸鸡：油腻+高糖双重暴击 √ 替代方案：烤馒头片+红茶 × 熬夜追剧吃宵夜：肝胆经当令时加重胃负担 √ 补救措施：睡前2小时揉腹300圈 × 把胃疼当减肥信号：长期节食会导致胃黏膜萎缩
四季养胃时间表 春天：多吃甘味食物（如小米粥），少碰辛辣 夏天：备点荷叶茶，冰箱常备暖胃贴 秋天：早晚喝山药枸杞羹，润燥养阴 冬天：每周喝2次胡椒猪肚汤，暖胃驱寒
特别提醒：如果出现呕血、黑便、持续消瘦，赶紧去医院！中药调理适合慢性症状，急性发作千万别硬扛，记得找正规中医院把脉开方，网上抄来的方子可能不适合你的体质哦~
【文末彩蛋】 分享我家传的健脾养胃茶配方： 炒麦芽10g + 炒山楂6g + 甘草3片 每天抓一把煮水喝，坚持两周感受惊喜！ （注：孕妇去掉山楂，体热
