"兄弟，肾虚了吃啥中药能补回来？"说实话，现在年轻人压力大，夫妻生活不和谐的情况真不少，但咱们得先搞清楚，中医说的"阳痿"和西医理解的勃起功能障碍可不完全一样,今天就聊聊那些年被老师傅们推崇的补肾良药。
老祖宗留下的"壮阳四宝" 要说最有名的四大补肾药材，那肯定是淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉和枸杞子这四个，记得去年我去云南采风，当地老药农跟我讲，他们村有个八十岁的老猎户，每天用淫羊藿泡酒喝，上山打猎比年轻人还利索，不过这玩意儿性燥，喝多了容易上火,得搭着冰糖菊花一起泡才稳妥。
巴戟天在广东特别受欢迎，当地人常用它炖汤，有次我在药材市场看见个大哥，买了两斤巴戟天说要给老爸泡药酒，老板特意叮嘱他加点红枣中和药性，不然晚上睡不着觉别来找他，肉苁蓉就讲究多了，内蒙古的朋友跟我说，真正的野生肉苁蓉得趁新鲜时候切片晒干,配上羊肉炖汤最补身子。
药店里能买到的平价好物 别以为贵的才是好药，像韭菜籽这种家家都有的东西反而是宝贝，我记得小时候奶奶总把韭菜籽炒香了给我当零食，说是"天然伟哥"，现在科学也证实了，这小东西确实含有促进雄性激素的成分，不过要提醒一句，胃不好的人少吃,刺激挺大的。
还有超市里常见的山药，可不只是食材，河南焦作的铁棍山药切段煮水，坚持喝半个月，整个人精神状态都不一样，我邻居王叔以前总抱怨腰酸，自从媳妇天天给他煮山药排骨汤,现在爬楼梯都不喘了。
动物药材里的"猛将" 鹿茸这玩意儿确实是好东西，东北老猎人告诉我，新鲜鹿茸切片含在嘴里，能明显感觉浑身发热，不过现在市面上八成都是养殖的，药效差远了，倒是海马泡酒效果实在，我认识个海鲜老板，每年收海马自己泡酒,喝了十年头发都还黑着呢。
要说最金贵的还得是冬虫夏草，前年我去西藏出差，导游说当地挖虫草的藏民个个身强力壮，不过这玩意假货太多，普通家庭真要补的话，不如买点实惠的蛹虫草,效果也差不到哪去。
中药配伍有讲究 单吃某一种药材效果有限，关键是要会搭配，我认识的老中医开方子，淫羊藿必配菟丝子，一个补肾阳一个固肾精，就像炒菜放盐加味精，还有个经典组合是人参配鹿茸，但这个得严格把控剂量,补过头了鼻子流血可别来找我。
吃中药的避坑指南 千万别信网上那些"祖传秘方"，去年我表弟在网上买什么"特效补肾丸"，结果吃出肝损伤，正规中医院开方都会先辨证，是肾阴虚还是肾阳虚，搞错了越补越糟，有次看诊碰见个小伙子，自己吃六味地黄丸吃出了腹泻,其实就是把滋阴药当壮阳药用了。
最后说句掏心窝的话，吃药只是辅助，我采访过好几个康复患者，共同经验就三条：早睡早起别熬夜，戒烟限酒多运动，夫妻多沟通少埋怨，毕竟吃药只是治标，调整生活方式才是治本之道，要是症状严重，该去医院就去医院，中西医结合治疗效果
