最近总听朋友说"眼睛干得像沙漠"，十个人里有八个都在揉眼睛，其实咱们老祖宗早就把护眼秘诀写在医书里了——那些藏在药房角落的草草叶叶，可比人工泪液贴心多了，今天就带大家认识几位"眼睛保湿剂",让你的双眼重新水汪汪！
【你的眼睛在报警】 现代人每天盯着手机电脑超过12小时，眼睛里的润滑液就像漏水的水龙头，中医说这是"肝血亏虚"在捣乱，肝主目嘛，肝血不足就像发动机缺机油，眼珠子当然卡顿得厉害，这时候光滴眼药水就像给沙漠洒几滴水,治标不治本。
【五大护眼神仙】
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菊花界的"加湿器"——杭白菊 别小看这朵皱巴巴的小花，它可是《本草纲目》认证的"明目要药"，用80度温水泡开，看着花瓣在杯中舒展的样子就治愈，办公室族可以上午喝胎菊（嫩芽）清肝火，下午配枸杞补肾阴，连续喝三天，你会突然发现午睡后眼睛不再糊着一层"沙膜"。
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枸杞子的魔法变身 别只会嚼枸杞！真正会养生的都拿它煮鸡蛋，冷水下锅，加10颗枸杞和红枣，水开后再煮5分钟，蛋黄吸收了药性变得软糯金黄，吃完整个人从手心脚心暖到眼眶，坚持两周,你会发现熬夜后的酸胀感减轻了。
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决明子的肠道SPA 这小黑籽可不只是通便高手，更是天然眼药水制造机，每天抓一把炒微焦，开水冲泡当茶喝，刚开始可能会拉肚子，但这正是身体在排肝毒，喝到第三周,你会惊喜发现看远处广告牌终于能看清电话号码了。
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石斛的贵族养护 都说"北有人参，南有石斛"，这娇贵的兰科植物最懂滋润之道，取3根铁皮石斛剪成小段，文火煮半小时，汤色像琥珀一样诱人，特别适合长期戴隐形眼镜的人,喝完第二天摘镜片时明显感觉没那么干涩了。
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麦冬的温柔滋养 喉咙痛总含麦冬的朋友注意了，它可是润眼高手，抓一小把麦冬加胖大海，沸水焖泡至变色，教师、主播这类用嗓过度的职业，喝这个既能润喉又能明目，连续喝五天,上课板书时眼睛都不会发干了。
【厨房里的护眼实验室】 别以为只能喝中药，厨房随便搭都能变出护眼套餐，胡萝卜炖牛肉里的维生素A+锌组合，比保健品管用十倍；猪肝菠菜汤每周喝两次，三个月就能逆转轻度干眼症，重点要学广东人煲汤智慧，放几片当归、熟地,边补气血边养眼睛。
【小心这些坑】 × 别把中药当仙丹猛灌，菊花性寒喝多拉肚子 × 枸杞变质会发苦，发霉的千万别吃 × 决明子孕妇慎用，体质虚寒的要配姜片 × 石斛要选胶质浓的，假的泡完像稻草
现在知道为什么老中医的眼睛都亮晶晶了吧？他们可不会随身带着眼药水瓶子，下次眼睛发干别急着买日本进口眼药水，去药店抓点草药，煮壶养生茶，让眼睛享受真正的中式SPA吧！记得把茶杯放在办公桌显眼处，毕竟再好的中药，也要你
