最近总听隔壁王大哥念叨夜里跑厕所七八趟,白天腰酸得直不起腰，一问才知道是前列腺增大闹的毛病，这病啊专找中年往上的爷们麻烦，其实咱老祖宗对付这病有妙招，今儿就跟大伙唠唠怎么用中药慢慢养回来。
【先搞明白为啥会"前列腺告急"】 说白了就是年纪上来后，肾气不足了，膀胱下面这个小零件就开始"闹脾气"，年轻时熬夜酗酒、久坐不动埋下的雷，到了45岁往后就爱蹦出来作妖，很多老哥以为这是老年病没辙了，其实调得好能舒服大半辈子。
【这些中药堪称"前列腺守护神"】
-
黄芪+车前草：这对CP绝了！黄芪补气治本，车前草利水通淋，老中医教我个土方子：黄芪30克煮水，用车前草泡茶当水喝，连着两周，尿频尿急能缓不少，记得煮黄芪时放两片生姜，效果更好。
-
蒲公英根：菜市场三块钱一大把的野菜，却是消炎利尿的好手，每天抓一把鲜根煮水，当凉茶喝，我二舅坚持喝了俩月，原先憋尿憋得脸发青的毛病轻多了，注意要选叶面带毛刺的正宗蒲公英。
-
桃仁+丹参：血瘀型肿大最适合，桃仁活血不伤身，丹参化瘀又养心，两样打粉装胶囊，早晚各吃3粒，不过孕妇和胃出血的老哥可不敢乱试，最好问过大夫。
【厨房里就能搞定的食疗方】 • 冬瓜薏米汤：冬瓜带皮切块，薏米提前泡两小时，炖锅慢煮一小时，每周喝三次，利尿还不伤阴，比天天啃西药片强多了。
• 南瓜子秘方：这玩意儿真是宝藏！每天嚼一把原味生南瓜子，特别是晚上看电视时当零嘴，坚持三个月，上厕所痛快程度肉眼可见提升。
• 玉米须茶：煮玉米剥下的须别扔，晒干攒一坨，每次抓两把煮水，喝完半小时准想跑厕所——但这正好帮身体排毒，长期喝能减轻前列腺负担。
【生活里的自救小窍门】
-
忌酒才是真汉子：白酒啤酒都别碰，实在馋就抿两口黄酒，我认识的老张头戒酒半年，夜尿次数直接对半砍。
-
坐一小时必须挪窝：办公室备个闹钟，每小时起来接水走动五分钟，某快递小哥按这法子做，开了半年车的前列腺毛病居然没再犯。
-
睡前必做"抖尿功"：平躺床上模拟骑车动作，然后想象把膀胱里的尿一点点挤干净，这招是武当山道家养生术，配合提肛效果更好。
最后唠叨一句：中药调理讲究润物细无声，别指望三天见效，要是已经滴尿刺痛、发烧寒战，赶紧去医院别耽误，平时当养生习惯坚持，配上适度锻炼，这恼人的毛病也就是纸老虎！您要是有祖传秘方或者成功经验，欢迎留言区交流，帮一个是一个~
