最近我妈总说膝盖疼得厉害，去医院一查说是骨刺，我寻思这病年纪轻轻的咋也得防着点，毕竟现在久坐办公的人十个有九个颈椎腰椎不舒服，正巧隔壁开中药店的陈叔闲聊时漏了个偏方，说他们老家祖传的热敷方子对付骨刺特管用,这不赶紧来跟大家唠唠。
先说个真事，我们小区王阿姨去年爬楼梯都费劲，后来坚持用这个方子敷了大半个月，现在天天广场舞领头跳得欢实，其实骨刺就是骨头上长的那些"小尖刺"，医院除了让养着也没啥好办法,但这中药热敷倒是能让老骨头舒服不少。
这方子总共就五味药，都是药房里几块钱一大把的普通药材，威灵仙30克、透骨草20克、伸筋草15克、红花10克、艾叶20克，陈叔说这些草药就像关节润滑油，威灵仙能钻到骨头缝里祛风湿，透骨草专门对付藏在深处的寒气，伸筋草顾名思义能让紧绷的筋络松快起来，红花活血化淤，艾叶温经散寒,凑一起就是给骨头做SPA的组合。
用法挺简单，把这些药材装纱布袋里扎紧，放砂锅里加两碗水浸泡半小时，煮开后再小火咕嘟二十分钟，等晾到皮肤能接受的温度（大概40度左右），就把药袋敷在疼的地方，注意别烫着，最好隔层毛巾，每次敷20-30分钟，药凉了就换个热乎的，头天煮过的药还能再加温水复煎一次,不过重复三次就得换新药了。
我特意问了陈叔，他说这方子贵在坚持，每天至少敷一次，连着用两周才能看出效果，最好是晚上睡前敷，敷完裹条围巾保温，就像给关节盖床小被子，要是觉得麻烦，也可以把药汤倒盆里，用毛巾蘸着热敷,不过那样效果打折扣。
这里有几个门道要注意：刚出锅的药袋千万别直接往身上怼，容易烫伤，敷完别急着冲凉水，得等汗落了再洗，月经期间或者孕妇千万别试，这方子专治骨头疼，可不管妇科那些事儿，还有人敷完会起小红疹，那是对某味药过敏,立马停用就行。
我自己试了三天，办公室坐久了脖子僵得像铁板，敷完确实松快不少，有次落枕用了半包药热敷，第二天就能转头了，不过要说根治骨刺那不可能，这也就是缓解疼痛的土法子，要真是疼得走不了路,还是得乖乖去医院拍片子。
对了，这方子不光治膝盖骨刺，肩膀、手腕、脚踝这些地方疼都能用，上个月我爸钓鱼把腰闪了，我给他热敷了五天，现在又能扛着鱼竿满世界跑，就是煮药时候整个屋子都是草药味,熏得我家猫直打喷嚏。
最后唠叨一句，这方子算是民间验方，各人体质不同效果肯定有差别，反正我周围用过的人都说比膏药强，起码没那种撕胶布扯头发的疼，大家要是感兴趣可以试试，反正这几味药加起来也就二十多块钱，权当给关节做个药浴了，不过千万记住，要是敷了三天还火辣辣地疼，赶紧找
