"清明时节雨纷纷，正是采草好时分"，前几天去郊外踏青，发现田埂边冒出一丛丛嫩绿的野草，仔细一看竟是成片的车前草，这种被老辈人叫做"蛤蟆衣"的植物，可是中医里的护肝高手，今天就带大家认识几味含车前草的经典中药方，这些都是老中医们口口相传的养肝秘诀。
【晨露未晞时的车前草】 清晨五点蹲在菜市场后门的老张头，总拿着小铲子挖野菜，他常说："车前草要掐顶尖嫩芽，露水没干的时候最灵验。"这可不是迷信，现代研究发现，车前草含有的桃叶珊瑚苷在清晨含量最高，晒干后泡茶能明显改善熬夜后的口苦症状，去年邻居王姐连续加班爆痘，就是用车前草煮水当日常饮水，不出半月脸上的小红疙瘩全消了。
【厨房里的护肝三宝汤】 老中医教我个简单方子：车前草配蒲公英、决明子，抓一把鲜车前草（干品减半），加两勺蒲公英碎，再扔几粒捣碎的决明子，沸水焖泡十分钟，这个土方子专治春天肝火旺，我那上初中的侄子天天喝这个，原本红得像兔子的眼睛明显没那么充血了，注意别放糖，原味喝两周，口腔溃疡都会少发作。
【八正散里的君臣佐使】 说到经典名方，不得不提宋代流传至今的八正散，这个治疗湿热下注的千古名方，车前草充当急先锋，配上瞿麦、扁蓄这些利尿将军，就像给身体开闸放水，我亲眼见出租车司机老刘捧着保温杯猛灌，他说开夜班车憋尿憋出毛病，喝了半个月八正散茶包，现在跑长途都敢多喝水了，不过这方子性寒，脾胃虚寒的人要慎用。
【月子房里的养生智慧】 表嫂坐月子那会儿，婆婆天天熬车前草鲫鱼汤，鱼汤奶白，浮着几片碧绿的车前草叶，看着就诱人，产妇喝这个既能通乳又不上火，比那些油腻的猪蹄汤清爽多了，其实古人早就懂这个理儿，《本草纲目》记载车前草"利小便而不走气，与茯苓同功"，特别适合产后体虚又需要排恶露的时期。
【办公室族的隐形盔甲】 现在年轻人流行喝"续命水"，其实不如泡壶车前荷叶茶，取车前草5克、荷叶3克、菊花2朵，开水闷泡当茶饮，这个搭配既能消水肿又能解春困，我同事小陈坚持喝了两个月，腰围瘦了两圈不说，之前动不动就发炎的智齿也不作妖了，不过要提醒的是，这个茶下午三点后就别再喝，免得晚上起夜影响睡眠。
【山间采药的门道】 有经验的药农都知道，清明节前后的车前草药效最佳，采收时要连根拔起，洗净后阴干保存，新鲜车前草可以凉拌做野菜，焯水后加点蒜末生抽，脆生生的特别爽口，但要注意识别，叶片完整呈卵形、穗状花序饱满的才是上品，有些杂草叶子边缘带锯齿的千万别采。
【药店里的隐藏菜单】 去中药店别光盯着包装精美的药材，柜台底下往往藏着实惠的散装货，买车前草记住三个诀窍：选色绿者（发黄说明陈年旧货）、闻气味（清香带点草木香）、摸质地（干燥易碎），一般抓回来用清水漂洗两次，煎药时先用冷水浸泡半小时，有效成分才能充分释放。
【四季养护的不同用法】 春季养肝可配薄荷，夏季消暑宜搭西瓜翠衣，秋天润燥加雪梨皮，冬天驱寒佐生姜，我最常用春季配方：车前草9克、薄荷3克、枸杞10粒，煮沸后代茶，这个喝法特别适合长期对着电脑的上班族，眼睛干涩发痒的时候最见效，记得枸杞最后放，煮久了反而破坏营养。
【儿童专用的平安茶】 家里有娃的可以试试车前草芦根水，各取5克煮开晾温，当凉茶饮用，这个偏方对付小儿肺热咳嗽特别管用，我家小侄女每次幼儿园回来喉咙痛，喝两天准好，不过小孩体质娇嫩，用量要比成人减半，而且连续喝别超过一周。
【相生相克的食物禁忌】 车前草虽好，也有讲究，忌与羊肉同食，两者性质相冲；服用期间少吃辛辣，以免削弱清热效果，特殊时期如女性经期、孕妇产前要停用，这时候身体需要收敛而非泻利，最保险的方法是咨询中医师，根据体质调整配伍。
写到这里,窗外飘来阵阵槐花香，想起小时候在田埂奔跑，裤脚沾满车前草籽的情景，这些看似普通的野草，实则承载着千年养生智慧，下次遇见它们，不妨蹲下身细细端详——大自然馈赠的护肝密码，原来就长在脚下
