"妈，这皱巴巴的木瓜真能炖肉吗？"我盯着案板上黄澄澄的木瓜，满心怀疑，老妈边切片边笑："傻孩子，这可是药膳里的秘密武器！"从小看着妈妈用木瓜煲汤，总觉得这是老一辈的土方子，直到学了中医才知道,这其貌不扬的果子竟是藏在药房里的宝藏。
千年药典里的"百益果" 翻开泛黄的《本草纲目》，李时珍早把木瓜的妙处写得透亮："主湿痹脚气，霍乱大吐下，转筋不止..."原来早在明朝，古人就发现这味酸甜的果实能治抽筋、止腹泻，岭南人家祖辈相传的祛湿汤里总少不了它，梅雨季节煮上一锅,连骨头缝里的湿气都能被赶出来。
现代人的隐形护膝 隔壁王叔每天骑电动车风里来雨里去，膝盖疼得直打软，自从喝了半个月木瓜牛膝汤，现在爬楼梯都带风，这可不是巧合，木瓜里藏着的齐墩果酸就像关节润滑油，专治僵硬疼痛，办公室久坐族更该备着，泡杯陈皮木瓜茶,比膏药管用还不伤胃。
五脏庙的天然调和剂 上个月闺蜜婚礼暴饮暴食，半夜急诊室挂水，要是早听她奶奶的话，饭后嚼几片腌木瓜片，哪会遭这罪？这果子天生就是肠胃守护神，遇到生冷食物闹脾气，切两片煮水喝，比十重肠胃药都灵验，广东人煲鸭汤必放木瓜,不就是看中它能化解油腻吗？
藏在厨房里的美容师 表姐天天捣鼓自制面膜，最近迷上木瓜泥敷脸，还真别说，连着用两周，痘印淡得像被橡皮擦过，老中医说这叫"以内养外"，木瓜里的维生素C和酵素能打通气血，脸色自然透亮，不过可别直接往脸上糊,加蜂蜜调成糊状才温和。
四季皆宜的养生密码 春天湿气重，配茯苓煲鲫鱼汤；夏天没胃口，拌话梅当开胃小菜；秋天燥气盛，炖雪梨润肺止咳；冬天关节僵，泡药酒暖身驱寒，这枚小小的木瓜就像会变魔术的养生顾问，跟着节气变换花样滋养身体，我家冰箱常年备着晒干的木瓜丝,随抓随用特别方便。
厨房里的用药禁忌 别看木瓜好处多，也不是百搭万能药，孕妇要躲着走，哺乳期别贪嘴，体虚上火时更要忌口，最关键是得选对品种，药用木瓜是宣木瓜，不是水果摊上的番木瓜，买的时候认准表皮皱纹深、果肉结实的,闻着有淡淡清香才地道。
写着写着忽然想起，小时候总嫌药膳难喝，现在自己当了妈才明白，那些看似奇怪的搭配里，藏着祖辈们吃了几百年的智慧，下次再看见木瓜，可不敢小瞧这丑萌的小家伙了——它可是能从内到外调理全家的健康管家呢！不过具体怎么用，还是得问问中医师，毕竟每个人的体质都是独特的药
