最近总听街坊们念叨"腰酸背痛腿抽筋"，去中药店抓药时发现柜台上摆着一捆绿油油的草药，老师傅说这是专治肾虚的淫羊藿，别看名字听着让人脸红，这味中药可是正儿八经被《本草纲目》收录的好东西，今天咱就唠唠这个藏在深山里的"植物黄金"。
山里藏着的千年秘方
去年清明跟着采药队进秦岭,在阴湿的崖壁下见到成片开着小白花的草本植物，采药老张掐了片叶子嚼着说："这是淫羊藿，叶子像羊角，开春正是采收的好时候。"他指着旁边啃食嫩叶的山羊："你瞧见没？连畜生都知道这是好东西。"
这味药材的历史能追溯到汉代,《神农本草经》里把它列为中品，古人发现牧羊人养的羊特别健壮，追根溯源才发现羊群爱吃这种带锯齿的三裂叶片，后来医家经过数百年实践，确认它对腰膝酸软、夜尿频多确实有奇效。
现代人的养生新宠
前阵子公司体检,隔壁王哥的化验单显示肾功能指标异常，老中医给他开的方子里就有淫羊藿，配着枸杞、杜仲炖汤喝，三个月后再见面，他神采飞扬地说："现在爬楼梯都不喘了，关键是那方面......"说着嘿嘿笑起来。
现在的中医院男科门诊,十张方子八不离这味药，特别是那些长期坐办公室的白领，空调吹出的寒气伤肾阳，这时候用淫羊藿泡酒或者煮水泡脚，效果比吃保健品强多了，不过医生提醒，阴虚火旺的人可不敢乱补，好比给柴火堆浇汽油，容易适得其反。
厨房里的养生魔法
上个月去湖北恩施出差,当地餐馆有道特色菜叫"仙灵脾炖土鸡"，老板娘神秘地说："这淫羊藿晒干后叫仙灵脾，和跑山鸡一起煨汤，男人喝了壮力气，女人喝了暖手脚。"尝了一口汤，确实带着股特殊的草木清香，完全没有想象中的怪味。
民间还有简单用法：把晒干的叶子捣碎装布袋，平常枕着睡觉能缓解颈椎痛；泡酒时要记得加冰糖中和苦味，每天一小盅不超过50ml，最绝的是邻居张大爷的偏方——用鲜叶捣烂敷膝盖，他说这招治好了多年的老寒腿。
实验室里的惊人发现
别以为老祖宗的经验就是玄学,现代研究还真找出了科学依据，某次中医药论坛听教授讲解：淫羊藿含有一种叫"淫羊藿苷"的成分，能促进骨髓细胞生成，提高免疫力，更厉害的是它能双向调节内分泌，不像西药激素会扰乱身体平衡。
日本科学家甚至从中提取出抗癌成分,韩国把改良品种卖到欧洲做膳食补充剂，不过咱们祖传的炮制方法最靠谱，九蒸九晒后的药性最温和，就像陈年普洱越存越香。
采收也有大学问
前几天陪驴友去太白山采风,向导特意带我们认淫羊藿，他边挖边教："采收讲究'三不原则'——开花的不要，发黄的不要，带露水的不要，最佳时机是清晨太阳刚出来，这时候药效成分最浓。"看着他们小心地去掉粗梗只留嫩叶，突然明白为什么同仁堂的货那么贵。
市面上假货也不少,有人拿同科属的巫山淫羊藿冒充，还有不良商家喷糖水增重，老药师教了个鉴别窍门：真品叶片背面有层白毛，搓碎闻着带果香味，泡水后汤色应该是淡黄色。
写到这儿想起个趣事,有次网购标注"野生淫羊藿"，收到却是塑料袋封装的干草，后来才知道真正的好货都是草纸包着，打开能闻到阳光晒过的香气，这味在深山默默生长千年的仙草，承载着太多普通人的健康期盼，下次遇见腰痛腿麻别急着吃止痛药，不妨试试这味老祖宗留下的天然良药，毕竟咱们的身体最懂山川的
