中药千里香的神奇功效与养生妙用

"千里香"到底是啥？

走在中药材市场里,总能看到摊位上摆着一捆捆晒干的草药，其中一种散发着淡淡清香的药材常被老中医称为"千里香"，其实它学名叫木香（云木香），因香气浓郁、穿透力强而得名，主产于云南、四川等地，这种看似普通的根茎类药材，却是调理脾胃的"千年老将"，《本草纲目》早有记载："木香乃三焦气分之药，能升降诸气"。

现代人饮食不规律,十人九胃病，千里香最擅长的就是疏通肠道积滞，记得邻居王叔常年应酬喝酒，总说"肚子像揣了个气球"，喝了两周用千里香煮的水，那响当当的"腹鸣交响曲"让他直呼痛快，这得益于其含有的挥发油成分，能刺激胃肠蠕动，就像给消化道做了次"大扫除"。

很多小孩瘦弱挑食,老人饭后腹胀，多是脾虚作祟，千里香搭配砂仁、陈皮熬汤，堪称"健脾黄金组合"，我们村张奶奶就爱用这三味药炖鸡，她说："吃肉不如喝汤，这汤下肚，整个人都松快了！"中医认为其辛香醒脾的特性，能唤醒沉睡的消化功能。

有人拉肚子,有人便秘，千里香却能"左右逢源"，急性肠炎时，用3克千里香粉冲服，往往能快速止泻；若是大便干结，配上火麻仁、郁李仁煎水，又成了温和的通便剂，这种奇妙的双向调节，源于其对肠道水分平衡的精准把控。

女性经期腹痛多与气滞血瘀有关,千里香配合益母草、当归制成的膏方，被不少中医师称为"暖宫三剑客"，特别推荐个土方：5克千里香碎末+红糖+姜片，开水冲泡焖10分钟，生理期前一周喝效果最佳。

实验室研究发现,千里香提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有明显抑制作用，去年我感冒后肠胃紊乱，老中医开了个"三香饮"（木香、丁香、小茴香各2克沸水泡），当天止泻，三天恢复食欲，比吃西药省心多了。

别以为千里香只能熬药,现在可时髦了：

千里香怕潮怕闷,保存时要装进透气纱布袋，悬挂在阴凉通风处，若发现长虫或发霉，千万别心疼，直接丢弃换新，老药工都说："宁缺勿滥，药材变质如毒药"。