最近天气像坐过山车,前天还穿短袖，今天就裹着羽绒服打喷嚏，最难受的是喉咙痒得像有小猫抓，咳起来震得胸口疼，晚上躺床上咳到怀疑人生——这就是典型的风热咳嗽找上门了！
老祖宗留下的药方里,对付这种"热咳"可有不少妙招，作为被咳嗽折磨过的过来人，今天给大家整理出5种家里常备的中药材，煮水喝三天就能明显好转，不过先别急着下单，咱们得先分清楚自己是不是"热咳"。
【自测卡片】风热咳嗽vs风寒咳嗽 □ 喉咙痛像刀割（√） □ 痰黄黏稠（√） □ 流黄鼻涕（√） □ 舌苔发红（√） □ 怕热爱喝凉水（√） □ 半夜咳醒（√）
如果上面症状超过3个勾,恭喜你中招风热咳嗽了！这时候千万别瞎吃姜汤、橙子这类温热食物，不然咳上加咳，该登场的就是这几位"灭火队员"：
❶ 金银花——咳嗽界的灭火器 上次闺蜜来我家时咳得满脸通红，我泡了杯金银花茶给她，看着金黄的花苞在杯子里翻滚，她还说"这能比消炎药管用？"结果当天晚上就安睡了，这不起眼的小花可是天然抗生素，专治咽喉肿痛、痰黄黏稠，记得选河南封丘的，硫磺熏过的可不行，某宝搜"无硫金银花"就行。
❷ 胖大海——润喉界扛把子 办公室必备神器！每次开完会嗓子冒烟，扔两颗在保温杯，看着它慢慢绽成毛茸茸的球，喝两口喉咙就像涂了层甘油，但别贪杯，每天最多两颗，喝多了反而伤阴，最好搭配菊花，既能降火又不寒凉。
❸ 罗汉果——冰糖雪梨的平替 北方供暖后的干咳救星！把半个罗汉果掰碎煮水，那甜味比添加剂勾兑的自然百倍，去年我妈咳了半个月，喝了这个当天就见效，注意要选桂林产的柴皮果，那种金灿灿的多半是硫磺熏的。
❹ 鱼腥草——肺炎克星的隐藏技能 云贵川人民餐桌上的野菜，其实是消炎高手，新鲜鱼腥草搓碎泡水，那股独特的气味虽然上头，但对黄痰浓稠的效果真绝了，实在受不了味道的，某宝有制成胶囊的，饭前吃两粒就行。
❺ 枇杷叶——古人的智慧结晶 小区里摘几片老枇杷叶，刷掉绒毛煮水，加点蜂蜜就是川贝枇杷膏原型，去年流感季我靠这个硬扛过去，关键是不苦！现在药店也有制好的枇杷叶饮片，懒人福音。
说个真实案例：邻居家熊孩子偷吃了三根冰棍，当晚咳得小脸通红，我用金银花+薄荷煮了壶酸梅汤，他边喝边吧唧嘴，第二天活蹦乱跳去上学了，所以说对症真的比吃药片管用！
【划重点】这些宝贝虽好，但孕妇、哺乳期妈妈、儿童用量要减半，要是烧到38.5度以上，或者咳出血丝，赶紧去医院别硬扛，平时多吃白色食物（银耳、百合、莲藕），少吃辣椒羊肉，这才是防咳关键！
最后教大家个独家秘方：金银花3克+胖大海1颗+柠檬2片，开水焖10分钟，当茶饮一天喝两次，亲测比含片有效，而且带着淡淡的花香，终于不用闻刺鼻
