哎,最近总有人问我：“你天天捣鼓中药，有没有啥野果子能随手挖来养生的？”嘿，还真有！今天必须给大家安利一个宝藏——鲜龙葵果，这玩意儿在田间地头常见，但很多人不知道它可是中药里的“低调高手”，既能当水果吃，又能煮水治病，关键还免费！别急着划走，看完这篇保准你后悔错过这么多年！
鲜龙葵果到底是个啥？
先说清楚,龙葵果可不是超市里卖的那种进口蓝莓！它是农村田埂、荒地上常见的野果子，成熟后黑溜溜的，一串串像小葡萄，老家管它叫“黑天天”，小时候馋嘴摘来吃，酸酸甜甜带点涩味，但大人们总唠叨“别乱吃，有毒！”其实啊，熟透的龙葵果完全没毒，反而是个宝，中医里它叫“龙葵子”，性寒味苦，专治上火、咳嗽、咽喉痛这些小毛病。
科普时间：龙葵果和茄子、土豆是亲戚，都属于茄科植物，它含有生物碱，比如龙葵碱，听着吓人，但煮熟后含量大大降低，反而能消炎止痛，记住啊，只吃完全成熟的黑色果实，发绿的千万别碰！
为啥鲜龙葵果是“药食两用”的狠角色？
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清热解毒，专治“火气大”
熬夜加班、火锅撸串后，嗓子疼得像吞刀片？这时候鲜龙葵果就该登场了！它性寒凉，能降火气，直接嚼几颗，或者捣碎泡水喝，第二天喉咙立马舒服，我同事上次口腔溃疡，用鲜果榨汁含漱，三天就好了一大半。 -
止咳平喘，比润喉糖管用
秋冬干燥，咳嗽老不好？试试龙葵果煮冰糖水！民间偏方里，它俩是绝配，龙葵果润肺，冰糖滋阴，煮出来的汤水喝着甜丝丝的，连喝三天，干咳明显减轻，家里老人抽烟多，常年咳嗽的，不妨试试看。 -
抗氧化扛把子，堪比“野生维生素丸”
别小看这黑不溜秋的果子，花青素含量高到离谱！比蓝莓还猛，晒干的龙葵果泡茶，每天一杯，皮肤暗沉、熬夜脸黄的问题都能改善，我自己试了一个月，同事都说气色变好了，关键是钱包还没瘪——毕竟不用花钱买！
鲜龙葵果的正确打开方式
现摘现吃，选果有讲究
摘龙葵果得挑深紫色或全黑的，捏起来软乎但不烂，表皮可能有小绒毛，清水冲洗干净直接吃，酸甜口儿特解腻，注意一次别吃超过10颗，性寒吃多拉肚子可别怪我！
煮水喝，百搭各种“上火症状”
喉咙痛：鲜果+金银花+冰糖，煮沸后焖5分钟，代茶饮。
咳嗽：龙葵果捣碎，加川贝粉、蜂蜜，隔水蒸1小时，早晚一勺。
长痘：果肉捣成泥，混蜂蜜敷脸，消炎镇静一级棒！
泡酒外用，关节痛、蚊虫叮咬都怕它
鲜龙葵果泡高度白酒，1个月后取汁擦风湿关节痛处，老一辈都说好使，被蚊子咬了包，掐颗果子挤汁涂上，立马止痒！
小心！这些坑千万别踩！
- 未成熟的果子有毒！ 发绿、发硬的龙葵果含大量龙葵碱，吃多了头晕恶心，别拿健康开玩笑。
- 体质虚寒的人少吃！ 手脚冰凉、胃寒的朋友悠着点，实在想吃就煮熟再吃，别贪凉。
- 别和海鲜一起吃！ 龙葵果性寒，碰上螃蟹、虾这些寒性食物，肠胃受不了，分开吃至少隔半小时。
现代人怎么用好这颗“野草药”？
现在城里人流行“野趣养生”，龙葵果正好赶上潮流！我家阳台种了盆龙葵，随摘随吃，上班族可以冻几颗在冰箱，上火时丢进养生壶煮水，宝妈们还能做成果酱：龙葵果+冰糖熬浓，抹面包比外面买的健康多了！
终极建议：下次去郊外玩，看到黑乎乎的小果子别嫌弃！摘一把带回家，咳嗽上火再也不用死磕消炎药，不过记得认准模样，别跟曼陀罗籽搞混了（那玩意真有毒！）大自然给的免费中药，用对了就是宝！
最后灵魂拷问：你家乡管它叫啥？有没有试过用龙葵果治病？评论区唠唠，说不定
