最近后台收到好多兄弟留言,一坐下超过半小时就感觉"蛋疼"，站起来活动会儿又好些，这种羞于启齿的毛病其实特别常见，尤其是咱们这些每天久坐的上班族、网约车司机、学生党，今天我就带大家扒一扒老中医对付"久坐蛋疼"的妙招，三味便宜的中药材就能帮你缓解尴尬。
先说说为啥会出现这种情况,咱们老祖宗早就看透了，这叫"宗筋失养"，就像自行车链条缺油，骑久了就卡顿，坐着时下半身血液循环变慢，加上裤兜里揣着手机、钥匙各种杂物，等于给裆部上了双重"紧箍咒"，时间一长，气血淤积在肝经循行的位置，就会像堵车一样胀得难受。
我特意请教了省中医院男科的退休老主任,他给出个经典小方子：荔枝核15克+橘核10克+川楝子6克，这三味药堪称"铁三角"，专治各种不服，荔枝核能温中散寒，就像给冰凉的零件加热；橘核理气止痛，把憋住的气疏通开；川楝子最有意思，它走肝经的速度比快递小哥还快，专门化解那些憋屈的胀痛。
用法也简单,抓齐三味药放养生壶里煮20分钟，当茶水喝，我那开货车的表哥之前总抱怨"开车超过俩小时就疼得冒汗"，坚持喝了两周，现在跑长途都敢一口气干八小时了，不过老中医叮嘱，药汤要趁热喝，凉了效果打折扣，最好每天午饭后喝一次。
光吃药还不够,得给裆部创造个"通风环境"，教大家个土办法：买那种老式蒲团，中间镂空的款式，坐着时候能让私密部位悬空透气，某宝搜"前列腺坐垫"一大堆，挑评价过千的准没错，再配合每小时起来接杯水的强制活动，双管齐下效果翻倍。
饮食上也有讲究,少吃肥腻煎炸食物，可以多吃点冬瓜薏米汤，这组合堪称身体里的"抽湿机"，特别是南方潮湿地区的朋友，体内湿气重更容易引发这类问题，每周炖两次，加几颗红枣调味，连喝一个月保管有惊喜。
说到底,咱们祖先留下的智慧真不容小觑，那些动不动就去医院挂专家号的兄弟，不妨先试试这个成本不到三十块的古方，如果疼得连夜睡不着觉，还是得赶紧去正规医院检查，毕竟个体差异摆在那里，平时做好这三个动作：隔一小时起身溜达、睡前温水坐浴、周末打场篮球，保准让你告别"久坐蛋疼"的烦恼。
最后提醒一句,买药材千万别图便宜，我之前贪小便宜买过掺了石灰的荔枝核，差点没把胃烧出个窟窿，认准道地药材，该花的钱别省，毕竟命根子的事儿，马虎不得！觉得有用的兄弟记得点个收藏，说不定哪天就救
