最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声都快成交响乐了，很多朋友私信问我："咳嗽半个月不好，西药吃遍了没用，有没有靠谱的中药方子？"今天咱们就来聊聊这个让人头疼的问题，不过先说清楚，以下方法都是老祖宗传下来的智慧，但具体怎么用还是得问过大夫再试哦！
咳嗽不是病,咳起来真要命 前两天隔壁王姐来办公室吐槽，说她家娃咳嗽快一个月了，各种糖浆消炎药吃了一堆，人瘦了一圈咳嗽还没断根，其实这种情况特别多，西医叫"上呼吸道感染后遗症"，中医看来就是外邪没清干净，留在肺里闹腾呢。
辨咳嗽,先看这三点 老中医常说"咳嗽分冷热，用药各不同"，咱们自己在家也能简单分辨：
- 看痰色：白稀痰多半是寒咳，黄黏痰通常是热咳
- 摸手脚：手脚冰凉爱喝热水的是寒证，手心烫爱喝凉茶的是热证
- 问时辰：早上起床咳可能是痰湿重，半夜咳醒多是阴虚火旺
五个经典方子,对症才有效 ①【风寒咳嗽】生姜苏叶饮 材料：生姜3片+紫苏叶10克+红糖半勺 做法：开水冲泡焖10分钟，当茶饮 适合：着凉后突然咳嗽，鼻涕清稀，怕冷那种 去年冬天我感冒后干咳，喉咙痒得像有小蚂蚁爬，喝了三天这个方子，居然把同事都惊到了——白天基本不咳了，就早晚有点痰。
②【燥咳无痰】雪梨川贝羹 材料：雪梨1个挖空+川贝粉3克+冰糖少许 做法：蒸锅炖1小时，连汤带肉吃掉 注意：川贝要买正宗的松潘贝母，某宝十几块一克那种别买 我表姐怀孕不敢吃药，用这个方法三天就止住了半夜咳醒的毛病，不过孕妇用川贝要问过医生哦！
③【积食咳嗽】山楂陈皮水 材料：焦山楂10克+炒麦芽10克+陈皮5克 煮法：砂锅煎20分钟代茶饮 特别适合小孩感冒后咳嗽，还伴有口臭、大便酸臭的情况，邻居家娃用了这个方子，咳嗽和积食一起好了。
④【久咳不愈】百合固金汤 组方：百合30克+生地15克+熟地15克+麦冬10克 煎服：药材泡半小时，大火烧开转小火煎20分钟 这个方子最适合抽烟多年的老烟枪，或者感冒拖成慢性咳嗽的，我爸去年咳嗽三个月，医院CT都做了没问题，喝了一周这个方子明显好转。
⑤【过敏性咳】玉屏风散茶 配方：黄芪15克+防风10克+白术10克 用法：药材打碎装纱布包，开水冲泡当茶喝 特别适合换季就咳，空调房里加重的那种体质，我们公司设计部的小刘用了这个方法，今年春天居然没犯咳嗽。
这些坑千万别踩
- 川贝枇杷膏不能当糖吃！有个朋友每天喝两三勺，结果拉肚子拉到脱水
- 罗汉果很寒凉,脾胃虚的人越喝痰越多
- 咳嗽超过两周带血丝,赶紧去医院别耽误
- 小孩咳嗽别随便用大人药量,特别是麻黄这类猛药
日常养护小窍门 • 睡前用艾叶泡脚，加两片生姜效果更佳 • 咳嗽期间忌牛奶、海鲜、油炸食品 • 枕头垫高15度，能减少夜间咳嗽 • 按压尺泽穴（肘窝中间）、天突穴（喉结下方）
最后唠叨一句：中药讲究辨证施治，同样的咳嗽在不同人身上可能有寒热虚实的区别，建议大家先把症状记清楚，找靠谱中医面诊后再用药，如果实在不方便看医生，可以先从食疗方子试起，毕竟都是药食同源的材料，安全系数高些。
对了,要是试过哪个方子特别管用，记得回来留言分享啊！上次我写的祛湿茶方，有三十多个朋友反馈效果，这种实实在在的
