最近总感觉身体像闷住的小火炉？熬夜追剧后嗓子干痒像吞了仙人掌？别急着翻药箱，今天带大家认识一味中医里的"灭火高手"——白薇，这味被《神农本草经》盖章的中草药,可是藏着不少养生密码呢！
藏在山野里的千年灵草 白薇这个名字听起来就带着仙气，其实它就长在山坡草丛里，懂行的老中医见到这种开着紫花、根茎黄白相间的植物，眼睛都会发亮，从南北朝的《本草经集注》到李时珍的《纲目》，历代医书都给它记着"功劳簿"，现在科学发现它含有白薇素、挥发油等活性成分,难怪能同时征服古人和今人。
五脏六腑的"消防员"
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虚火上浮的克星 现代人压力大、熬夜多，特别容易上火，但如果是舌头红、晚上盗汗这种"虚火"，白薇就像温水灭火器，不像黄连那么寒凉伤胃，它能慢慢把浮游的虚火往下引，很多更年期女性把它当宝贝，潮热盗汗时煮水喝,比吃西药安稳多了。
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风湿骨痛的隐形护盾 梅雨季节关节酸痛？白薇配伍羌活、防风，就像给骨头缝里装了除湿机，它特有的生物碱能穿透关节腔，特别适合那种阴天下雨就隐隐作痛的老毛病，有位教书法的老先生，手指关节变形多年，坚持用白薇煎汤熏洗,现在还能悬腕写字。
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皮肤瘙痒的天然安抚剂 春天花粉过敏浑身痒？白薇煮水晾凉后擦身，比激素药膏温和得多，特别是那种越抓越红的风疹块，用纱布蘸冷药汁敷上去，五分钟就能止痒，记得要配点地肤子、蝉蜕,效果翻倍不伤肤。
会"变身"的养生高手 这味药最妙的是能屈能伸：
- 配上沙参麦冬，立马变成滋阴润燥的秋日茶饮
- 搭着当归川芎，转身就是活血调经的妇科圣手
- 遇见黄芩石膏，又成了清肺热的止咳搭档 老中医开方时像变魔术，全靠它这个"百搭选手"。
这些人要特别注意！ 别看白薇性情温和，三类人要谨慎： ① 手脚冰凉的阳虚体质（好比湿柴怕浇水） ② 怀孕初期的准妈妈（中药安胎讲究对证） ③ 正在吃降压药的慢性病患者（含影响代谢成分） 建议先用10克煮水试喝，如果出现胃胀腹泻,赶紧停服。
居家使用小窍门 日常保健可以这样做： ▶ 熬夜救急茶：白薇5克+西洋参片3克，沸水焖泡 ▶ 祛痘面膜粉：白薇粉+绿豆粉+蜂蜜调糊（敏感肌慎用） ▶ 泡脚养生方：15克白薇+丝瓜络，专治足底灼热
现在市面上白薇分三个等级，安徽产的色黄质脆为上品，买回家要密封冷藏，否则容易生虫，有个简单辨别法：真品断面有黄色木心,闻着有股类似甘草的清香。
这味被《中国药典》收录的草药，经过三千年验证依然闪耀，下次感觉自己像随时会爆炸的气球时，不妨试试这味温柔的"中药灭火器"，关注我，下期带您解锁更多藏在
