"哎呦喂，这肩膀疼得跟背了座山似的！"隔壁王阿姨揉着脖子直咧嘴，像我这种整天对着电脑敲字的上班族，颈椎腰椎时不时就闹脾气，去医院排队挂号麻烦，吃西药又怕伤胃，这时候老祖宗留下的活血止痛中药就派上大用场了！今天咱就来唠唠那些能让全身气血通畅的宝贝药材，都是实打实的干货，建议收藏慢慢看~
藏在厨房里的止痛高手——三七 上次去云南旅游，导游神秘兮兮地说："在咱们这儿，跌打损伤不用去医院，菜市场抓把田七就行！"这田七就是大名鼎鼎的三七，它最厉害的就是"止血不留瘀"，像不小心撞青了膝盖，赶紧把三七粉调成糊状敷上，淤血消得特别快，办公室久坐族每天早晚冲杯三七丹参茶（三七3克+丹参5克），喝两周你会发现肩颈轻松不少，不过孕妇可千万别碰，这活血化瘀的劲儿太猛！
妇科圣药也是止痛专家——当归 别以为当归只是女人调理月经的专属，它可是中医眼里的"活血润燥剂"，记得去年我爸腰扭了，老中医开的方子里就有当归，这味药特别适合那种隐隐作痛、遇冷加重的情况，配上生姜泡脚效果翻倍，现在市面上有当归精油，痛经时滴几滴在肚脐周围按摩，比暖宝宝管用多了，但要注意哦，湿热体质的朋友吃了容易上火长痘。
头痛星人的救星——川芎 "此药上行头目，下行血海"，这是《本草纲目》对川芎的评价，我同事常年偏头痛，西医查不出毛病，后来每天用川芎5克煮水当茶喝，现在头疼发作次数少多了，特别是受风受凉引起的头痛，川芎搭配白芷熬汤，喝完发发汗，整个人都松快了，不过这味药有点"窜"，放多了容易头晕，初次尝试最好从3克开始。
关节痛的克星——红花 我妈的风湿性关节炎一到下雨天就难受，她的秘方是红花+艾叶泡脚，抓一把红花（大约10克）煮水，水温40度左右泡20分钟，泡完脚底板发热，浑身毛孔都打开了，最近流行的藏红花虽然贵，但效果确实更好，每次泡3-5根就够了，需要注意的是，刚做完手术或者有出血倾向的人要慎用，这活血能力太强可能会影响伤口愈合。
被忽视的草根英雄——益母草 别以为只有女生才能用益母草，它其实是通用型"血管清道夫"，我爷爷以前腿脚不利索，老中医让他用益母草煮鸡蛋当早餐，做法很简单：干益母草50克+带壳鸡蛋2个，煮熟后喝汤吃蛋，连吃一周就能感觉下肢轻便了，现在药店有益母草膏药贴，运动肌肉拉伤时贴上，凉飕飕的特别舒服，但要提醒的是，肾虚人群不宜长期服用。
【独家妙招】把这些药材组合起来用效果更惊人：
- 三七+西洋参按1:1比例磨粉，每天早晚各一勺，特别适合加班熬夜后的疲劳性疼痛
- 当归+黄芪炖鸡汤，补气活血双管齐下，术后恢复期喝特别好
- 川芎+桂枝泡脚，专门对付空调房里待久了的僵硬酸痛
- 红花+花椒做成热敷包，微波炉叮1分钟，敷在肩周炎部位超解压
最后说句掏心窝子的话：再好的中药也别当饭吃！一般症状缓解后就该停用，慢性疼痛最好找专业中医师辨证开方，现在药店能买到各种中成药，但自己搭配时千万注意剂量，像三七每天别超过6克，当归别超过15克，记住咱们的老话"是药三分毒"，合理使用才能让这些天然止痛药真正造福身体~
大家有没有用过这些中药？欢迎在评论区分享你的使用心得，说不定你的经验能帮到更多
