打开某宝搜"活血中药"，满屏都是挂着露珠的药材特写图，这些看起来差不多的草根树皮，可藏着老祖宗千年的养生智慧，今天咱们就对着这些活血中药图片，聊聊怎么让身体里的"河道"畅通无阻。
看图认药：这些活血明星你认识几个？
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丹参（图片描述：紫红色根条带着绒毛） 这扭麻花似的红根条，可是妇科圣手，老中医常说"一味丹参散，功同四物汤"，月经不调、痛经的姐妹们最熟悉它，新鲜丹参断面会渗出淡红色汁液，泡水喝能明显感觉手脚回暖，不过孕妇要绕道走,这活血化瘀的劲儿太猛。
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川芎（图片特征：黄褐色蝴蝶片状） 别看这土黄色的薄片不起眼，却是"血中气药"，炖鸡汤时放两片，既能去腥还能让汤底更醇厚，偏头痛的老毛病，用川芎粉调白酒外敷太阳穴，见效比止痛药还快，但阴虚火旺的兄弟要少吃,容易上火冒痘。
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红花（图片细节：暗红色花瓣带油润光泽） 藏红花贵如黄金，普通红花便宜但效果也不差，泡脚时撒一把，看着清水慢慢染成淡红色，脚后跟的干裂口居然愈合了，不过这玩意儿染色厉害，别穿白袜子试,否则脚趾头能红得像个胡萝卜。
藏在图片里的秘密：好药材都有这些共同点 翻遍电商平台的药材图，发现真正的好货都有这几个特征：①根茎粗壮不带须（像党参那种细须多的反而是人工种植）②表面有自然褶皱（机器烘干的光滑得像塑料）③断面颜色均匀（发黑或有霉斑的直接扔），下次买药材前先放大图片仔细看,别让美颜滤镜骗了。
活血药食补指南：这样吃比单喝茶有效 光看图片过瘾不如动手做，推荐个"三红汤"：红枣掰开去核、红豆提前泡发、红衣花生带皮煮，大火煮沸转小火慢炖，直到汤汁变得浓稠拉丝，特别适合久坐办公室的白领，喝完整个人从手指头到脚踝都暖暖的，注意别加冰糖,原味更能激发食材本性。
避坑指南：这些使用误区千万别踩 很多人看到活血中药就当仙丹吃，结果吃出毛病，比如月经量多还敢喝益母草，这不雪上加霜吗？还有人拿三七粉当保健品，结果吃出胃出血——这玩意儿每天最多3克，温水送服就行，最保险的方法是找中医把脉,看你是气滞还是血瘀再对症下药。
自测卡片：你的身体需要活血了吗？ 对着镜子做个小测试：①舌头颜色是不是发紫有瘀点？②按压指甲床超过2秒才恢复红润？③经常莫名青筋暴起？如果有两条以上命中，该给身体来次"大扫除"了，这时候再看那些活血中药图片,是不是突然觉得特别亲切？
最后说个冷知识：真正优质的活血药材，照片拍出来都有"灵气"，比如正宗的藏红花泡水后，水面会浮着金黄色"油圈"；野生丹参折断时能拉出晶莹的糖丝，下次网购药材记得索要实拍细节图，那些过度磨皮PS的店铺可以直接拉黑，毕竟咱们调理的是自己的身体，可不能
