最近后台总收到朋友留言说"尿不出来真要命"，特别是家里老人突然憋尿难受却不肯去医院的情况，其实中医对付尿潴留（也就是排尿困难）早有妙招，今天咱们就聊聊老辈传下来的几个管用方子，不过先说清楚，这些方法适合应急用，要是反复出现这种情况还得找大夫看仔细！
搞清楚啥是尿潴留 很多中年朋友都有过这种尴尬经历：明明膀胱胀得生疼，跑到厕所却像拧不紧的水龙头，滴滴答答半天挤不出几滴，医学上管这叫尿潴留，通俗讲就是尿液"堵车"了，年轻人多是精神紧张惹的祸，老年人可能就藏着前列腺问题或者糖尿病并发症。
厨房里就能找到的救急方
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冬瓜鲤鱼汤 老辈人常说"冬瓜半斤尿三通"，可不是瞎扯，选三斤左右的活鲤鱼，加两斤带皮冬瓜炖汤，重点在喝汤吃瓜，鲤鱼肉可以少吃点，这方子特别适合产后尿不出的新妈妈，既能补蛋白又能利水，记得炖的时候别放盐，原味喝最有效。
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玉米须煮水 每次去菜市场看见卖玉米的，我都跟老板要一把玉米须，这东西晒干存着，哪天小便不畅了，抓两把煮水当茶喝，特别推荐给爱喝酒的老爷们，啤酒喝多了导致尿不出来时，加点蒲公英一起煮，效果翻倍。
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田螺敷肚脐 南方朋友应该熟悉这法子，挑鲜活田螺捣碎，拌上香油敷在肚脐眼上，小时候见奶奶给爷爷用过，说是能激发肾气，现在想想原理挺靠谱，肚脐对应神阙穴，刺激穴位确实能调节泌尿系统。
药店能买到的经典配伍 4. 通关散（外用） 这是个急救用的古方：皂角、细辛各3克研成粉，吹少许到鼻孔里，打喷嚏的瞬间腹压增大，能帮助排尿，不过高血压患者要慎用，当年我们中医科护士都随身备着这小瓶子。
黄芪车前饮 黄芪30克+车前草15克煮水，代茶饮一天喝三次，特别适合体虚的老人家，黄芪补气，车前草利尿，两者搭配既不伤正气又能通尿，注意要用温水泡发药材，冷水下锅煮20分钟效果最好。
特别注意这些事 ◆ 急性尿潴超过12小时必须去医院，憋太久会损伤膀胱 ◆ 糖尿病患者出现尿潴留，可能是神经病变信号 ◆ 孕妇禁用活血化瘀类偏方，当归、桃仁这些要避开 ◆ 热敷小腹时温度控制在40度左右，别烫伤皮肤
预防比治疗更重要 平时可以多做提肛运动，就像忍大便那样收缩肛门，每次坚持5秒，每天练3组，对久坐办公室的朋友特别管用，还有套简单的穴位按摩法：大拇指按压脚踝内侧的照海穴，另一只手按肚脐下方三寸的关元穴，各按3分钟再排尿。
最后提醒一句,这些偏方都是应急用的"临时工"，要是反复出现排尿困难，千万别自己硬扛，我见过有人不好意思看病，结果拖成肾积水，那可就麻烦大了，该体检时候别害羞，毕竟身体健康才是最好的面子不是？
