养阴美容中药有哪些？这5种草本让你由内而外变美

明明天天敷面膜，脸上的暗沉发黄还是遮不住；喝再多胶原蛋白饮，熬夜后的干纹依旧挂在眼角，其实啊，咱们老祖宗早就留下"以内养外"的智慧——养阴美容才是调理肤质的根本！今天就带大家认识几味自带美颜buff的中药材，学会用它们泡茶煮汤,素颜也能透出好气色~

为啥你用的护肤品见效慢？可能是缺了"滋阴"这步很多姑娘疯狂往脸上叠护肤品，却不知道皮肤干燥粗糙、上妆卡粉、莫名长斑，这些问题可能都跟"阴虚"有关，中医说的阴虚，就像身体里的小水库缺水，光靠外用补水治标不治本，这时候就得请出养阴界的"灌溉大师"——能滋阴润燥的中药材,从根源给身体注满水润能量。

5款居家必备养阴美容中药

百合：平民燕窝不是白叫的每次去菜市场看到鲜百合我都囤一袋，这玩意儿简直是为熬夜脸量身定制的，含黏液质能润肺燥，维生素B族含量比糙米还高，每周煮三次百合绿豆粥，不出一个月你会发现鼻翼两侧的起皮不见了，上粉底都不卡纹了，偷偷告诉你们，我用百合+银耳炖糖水代替下午茶,办公室姐妹都问我是不是打了水光针。
玉竹：古代贵妇的养颜秘方别被这名字骗了，玉竹可不是竹子！它含有的多糖成分堪称"口服玻尿酸"，古籍记载武则天就用它配茶饮，我现在每天抓一把玉竹加黄芪泡水，喝着喝着发现嘴角那圈法令纹居然淡了，最绝的是它能调和阴阳，油皮姐妹坚持喝两个月,T区出油量绝对能让你少用半包吸油纸。
麦冬：熬夜党的急救仙草上次直播通宵赶脚本，第二天嗓子冒烟皮肤暗沉，赶紧煮了麦冬乌鸡汤，这味药材最擅长灭"虚火"，喝完当天下午皮肤就没那种焦灼感了，现在我家保温杯里常年备着麦冬+枸杞，边喝边敲键盘，既护眼又养颜,打工人续命就靠它。
山药：健脾养阴的万能搭子别只拿它煲汤！打成粉掺在酸奶里，可是清代宫廷贵人的吃法，关键要把鲜山药蒸熟后揉进面粉做面膜，天然的黏蛋白能吸附毛孔脏东西，用完皮肤滑得蚊子站不住脚，重点是完全不会过敏,敏感肌姐妹放心试。
阿胶：千年验方的冻龄神器虽然争议大，但不得不说它补血养阴的效果真没得挑，我偷师奶奶的方法：东阿阿胶砸碎后黄酒浸泡，每天舀一勺兑牛奶喝，坚持三个月，指甲上的月牙从两个变成六个，头发也不大把掉了，不过体热的姐妹记得搭配菊花,不然容易上火冒痘。

懒人养阴美容速成法实在没空熬药膳的,记住这三个万能公式：