说起头发油得快、掉发一把把这事，不少朋友都直拍大腿，尤其是脂溢性脱发这个磨人的小妖精，让人又恨又怕，其实咱们老祖宗对付这毛病可有一套，今天就跟大伙唠唠怎么用中药调理这"谢顶危机"。
先搞明白为啥头皮总"冒油" 很多小伙伴以为头发油就是没洗干净，其实这锅得甩给身体里的"痰湿"，就像厨房下水道油腻了总堵着，咱们的头皮毛囊也被这些黏糊糊的东西糊住了，中医看这问题，多半和脾胃虚弱、肝火旺有关，好比炉子火烧得太旺，锅里的油星子噼里啪啦往外溅,头皮能不油吗？
内调外养双管齐下 （1）经典药方别乱套 网上流传的七宝美髯丹、养血生发胶囊确实管用，但千万别自己当大夫，就像做川菜讲究火候，中药也得根据体质调整配方，比如舌苔白腻的适合加茯苓、薏苡仁祛湿，熬夜多的得配点柴胡疏肝，建议先去中医院把脉,抓两周的量试试看效果。
（2）洗头水里藏玄机 说个祖传小秘方：侧柏叶30g+苦丁茶15g煮水晾温后洗头，这俩都是凉血控油的高手，洗完头皮清爽得像刚摘的莲藕，不过敏感皮要慎用，有人用了反而起红疹子，最好每周用两次,搭配温和的氨基酸洗发水。
吃出来的头发养护术 （1）黑色食物不是万能钥匙 天天喝黑豆粥、吃黑芝麻却不见好的朋友注意了！这些食材确实补肾，但脂溢性脱发往往是湿热重，光补不泄反而加重油脂分泌，正确姿势是搭配冬瓜、荷叶这类利水渗湿的食物,熬汤时放几片陈皮理气化痰。
（2）藏在菜市场的养生密码 菜市场里就藏着宝贝：马齿苋焯水拌着吃，清热解毒；绿豆芽炒韭菜，给肝脏降降火，重点推荐鲫鱼豆腐汤，既能补充蛋白质又不上火,记得撇掉浮油再喝。
那些年踩过的坑要避开 （1）生姜擦头皮越擦越秃 很多人信生姜生发，结果擦出接触性皮炎，就像往伤口上撒辣椒面，头皮红肿了还谈何生发？实在想试，不如用侧柏叶泡酒精,每天抹两回。
（2）何首乌不是万金油 九蒸九晒的制何首乌确实能乌发，但生首乌含有蒽醌类物质，吃多了伤肝，市面上某些号称"祖传秘方"的产品,真敢保证没掺西药成分？
生活细节才是关键先生 （1）枕头套每周烫一次 螨虫啃食发根产生的头屑，可是脂溢性皮炎的帮凶，建议用60℃热水烫洗枕巾,太阳底下暴晒最杀菌。
（2）十指梳头胜过生姜水 每天早晚用牛角梳从额头往后梳100下，促进血液循环，记住要选宽齿梳,塑料梳子摩擦起电反而会损伤毛鳞片。
真实案例给你打打气 我邻居王哥以前脑门亮得能反光，去年开始喝中药茶：桑叶3g+山楂5g+陈皮2g，用保温杯焖着当茶喝，配合每周三次梅花针叩刺，半年时间M型发际线终于往下长了，当然他戒掉了夜宵烧烤,现在天天晨跑五公里。
重要提醒：中药见效慢但稳扎稳打，一般要坚持三个月才能看到绒毛变密，期间如果疯狂掉发别慌，这是休眠毛囊苏醒的正常反应，要是喝了一个月中药反而痘痘暴长，赶紧找医生调方子,可能是滋阴太过导致湿热排不出。
最后唠叨一句：治脱发就像养盆景，急不得躁不得，那些号称三天止脱、七天生发的网红产品，听听就好，毕竟真能三天见效的，早该拿诺贝尔医学奖了
