"血脂又飙到6.8了，医生开的他汀类药物吃完胃疼..."看着她每天捧着决明子茶猛灌的样子，我突然想起去年陪老妈调理三高时，那位头发花白的张大夫说过的话："西药降指标，中药调根本，两者搭配着来效果才稳当。"
要说这高血脂啊,说白了就是血液中的"油脂"超标，西医盯着甘油三酯、胆固醇这些数值猛攻，中医却讲究追根溯源，我翻遍《黄帝内经》发现，古人管这叫"膏浊"，多是痰湿瘀滞、脾虚运化失常惹的祸，就像家里厨房下水道，光靠疏通剂（西药）冲刷不够，还得定期用热水化油（中药调理）。
前阵子采访了三位三甲医院的中医科大咖,他们抽屉里那些琥珀色药瓶里装的，可都是降脂宝贝，首推山楂配丹参，这对CP堪称"血管清道夫"，新鲜山楂晒干后，每天抓20克配上10克丹参，煮水代茶饮，某天撞见刘教授在办公室冲泡，他说自己坚持喝了三年，原本卡在临界值的血脂竟悄然达标。
说到神奇种子,不得不提红曲米，这可不是超市买的那种染色糯米，而是特指紫色粳米经过红曲霉发酵的品种，记得老药房掌柜偷偷教我：每周取50克红曲米+10颗红枣，文火慢熬两小时，特别提醒，煮时要放凉水浸泡过的陈皮3克，既能化解红曲的燥性，又能增强化痰功效。
藏在菜市场的降脂高手还有黑木耳,别小看这黑溜溜的玩意儿，它含有的木耳多糖能像海绵一样吸附多余脂肪，张大夫教了个土方子：冷水泡发后的黑木耳2两，切细碎拌进早餐燕麦粥，连吃三个月，他诊所那个胖墩小李，靠着这招加上每天快走，腰围减了15厘米不说，低密度脂蛋白直接降到正常值。
最让我意外的是三七粉的妙用,这味"金不换"的中药，磨成细粉后早晚各服3克，居然能改善微循环，不过要避开经期服用，血气旺盛的年轻人也得减半用量，上个月遇见楼下跳广场舞的周姐，她包里常年备着个小锡罐，说是雷打不动吃了两年，现在爬楼梯都不喘了。
单靠吃药就像给生锈门锁灌润滑油,想要彻底解决问题，还得配合生活习惯的"大扫除"，我整理了张大夫的调理清单：晨起十指梳头五分钟通经络，晚饭后踮脚尖走路促循环，每周三次拍打肘窝排出毒素，有位出租车师傅照着做，三个月后复查，甘油三酯从8.6降到4.2。
不过话说回来,中药虽好也不是万能灵药，张大夫反复叮嘱：家族性高胆固醇血症患者别硬扛，该吃他汀还得吃；体型肥胖者每减重5斤，血脂就能下降10%；熬夜打游戏的小伙子，喝再多绞股蓝茶也抵不过通宵伤身。
最近听说社区医院开了中西医结合门诊,既能开力平之又能配茯苓山药粉，这倒让我想起张大夫那句口头禅："中西结合，标本兼治，关键要找到适合自己的平衡点。"就像炒菜放调料，冰糖去腥，料酒增香，各有各
