最近后台炸了锅，上百条留言都在问："喉咙肿得像含了刀片，试遍西药都没用，有没有老祖宗留下的偏方？"要我说啊，咱们中医宝库里能治咽炎的宝贝多着呢，今天就带大家认识几位"润喉仙子"，关键还能顺带养出好气色！（文末附高清养护图谱）
金银花：咽炎界的灭火队长 上次去同仁堂抓药，老中医指着柜台里的金灿灿小花说："这是咽喉科的常客"，这不起眼的忍冬花蕾，晒干后可是实打实的"降火高手"，记得去年流感季，我连轴转直播把嗓子熬哑了，保温杯里泡3克金银花，加两粒胖大海，当天下午就感觉喉咙在冒凉气，不过要提醒各位，体质虚寒的姐妹别贪杯，这姑娘性子太烈,喝多了容易肚子疼。
野菊花：山间走出来的消炎圣手 上周去郊外采风，意外发现山沟里大片野菊盛开，当地农户教我认窍门：花瓣又小又皱的才是正宗消炎菊，回来查资料才知，这黄澄澄的小花儿含有菊苷、黄酮类物质，对付咽喉肿痛有奇效，现在我家常年备着安徽黄山的贡菊，每次取5朵滚水冲泡，看着花朵在杯中舒展，喝着带着青草香的茶汤,比含西瓜霜糖舒服多了。
木蝴蝶：会飞的润喉灵丹 第一次见这玩意儿是在药材市场，薄如蝉翼的淡黄色种子片，拿在手里轻飘飘的，老药工说这是紫葳树的种子，云南那边管它叫"千层纸"，我试了下，每天早晚抓一小撮泡茶，那微苦回甘的滋味特别上瘾，最神奇的是喝完半小时，总感觉喉咙敷了层保湿膜，说话再多都不干痒，不过孕妇要绕道走,这小家伙活血功效挺猛的。
百合花：润肺养阴的温柔刀 都说"燥咳找百合"，可你知道鲜百合晒干后的样子吗？那些卷曲的乳白色花瓣，泡开后就像迷你睡莲浮在水面，我习惯在办公室囤些兰州百合干，嗓子发紧时就配3颗枸杞子，再加两勺蜂蜜，这组合既能缓解空调房的干燥，又能给长期用嗓的职业病"续命"，不过体寒的朋友悠着点，这花儿偏凉性,大冷天别空腹喝。
玉蝴蝶：藏在深闺的护嗓仙子 头回见这稀奇玩意儿是在茶艺馆，老板神秘兮兮端出个雕花木盒，里面躺着几片像白玉雕刻的蝶翅，原来这是张仲景故里特产的白玉兰花，入药时切成薄片，我按古方试过，1升水煮3片玉蝴蝶，沸腾后转小火煨15分钟，滤出的茶汤晶莹透亮，入口甘醇，连续喝三天，原本红肿的咽后壁明显消了下去,连早起刷牙恶心的症状都减轻了。
【养护小贴士】
- 花草茶最佳饮用时间是上午9-11点，这时候阳气上升，吸收效果最好
- 所有中药材都要选无硫磺熏制的，某宝搜"有机认证"更放心
- 慢性咽炎患者要忌口：冰饮、辣椒、油炸食品堪称三大杀手
- 建议搭配穴位按摩：每天揉按天突穴、照海穴各3分钟
（图说：从左至右依次为金银花、野菊花、木蝴蝶、百合花、玉蝴蝶，拍摄于亳州中药材市场，不同品种特征明显,选购时注意观察花瓣完整度与色泽）
最后说句掏心窝的话：这些花儿再灵验，也架不住你熬夜蹦迪烟酒不离，我见过太多人一边喝着润喉茶，一边撸着串灌啤酒，这不是糟蹋好东西嘛！要是症状持续两周不好转，赶紧去医院瞅瞅，毕竟食补只是辅助，正规治疗
