各位兄弟是不是经常感觉小腹坠胀、尿频尿急？去医院检查说是慢性前列腺炎，吃西药又怕伤肝肾，今天给大家分享几个流传多年的中药调理方子，我邻居张叔就是靠这些土方法慢慢调好的,现在五年了都没再犯过。
老祖宗留下的经典药方 这个方子是我拜访过三位老中医后整理出来的，主要针对湿热下注型的前列腺炎,抓药时记得到正规药房：
- 车前草30克（鲜品加倍）
- 蒲公英20克
- 败酱草15克
- 黄柏10克
- 生甘草5克 每天一剂，砂锅加水没过药材5厘米，大火煮沸转小火煎20分钟，倒出药液后再加水煮第二遍，两次药液混合分早晚温服，连喝两周停三天,一般一个月就能明显改善尿频症状。
厨房里的食疗秘方 别光靠吃药，搭配食疗效果翻倍,推荐两个我家常用的菜谱：
- 冬瓜薏米汤：冬瓜皮保留煮汤，加炒过的薏米50克，生姜3片，每周喝三次，利尿祛湿特别管用
- 南瓜籽当零食：每天嚼50克生南瓜籽，对前列腺有很好的保养作用，建议买带壳的自己剥更新鲜
祖传外敷小妙招 急性发作期可以试试这个外敷方：
- 芒硝30克+大黄20克打粉
- 用纱布包成小药包
- 坐浴后趁热敷在会阴部 注意温度别烫伤，每次15分钟，连续三天就能缓解胀痛，这法子是我以前工地干活时,老师傅们私下流传的土方。
生活调理三大禁忌
- 忌久坐：每坐1小时必须起来活动5分钟，办公室备个瑜伽垫做猫式伸展
- 忌憋尿：养成定时排尿习惯，哪怕没尿意也去厕所蹲蹲
- 忌辛辣：辣椒、白酒、火锅这些刺激性食物要戒三个月
不同体质加减方案
- 怕冷型（手脚冰凉）：加肉桂5克、小茴香8克
- 口干舌燥型：加麦冬15克、石斛10克
- 腰酸腿软型：加杜仲12克、怀牛膝15克
特别提醒：中药调理贵在坚持，见效慢但能除根，刚开始喝药可能会拉肚子，这是排湿热的正常反应，如果连续三天腹泻严重，就把车前草减量到20克，建议每半个月找中医师调整方子,毕竟每个人体质不一样。
最后说句实在话，这个病三分治七分养，我表哥以前天天熬夜打游戏，吃再好的药都没用，后来规律作息加上锻炼，配合中药调理，现在孩子都上幼儿园了也没复发，兄弟们要是有更好的偏方，欢迎在评论区交流，咱们互相
