最近总听身边朋友在聊养生秘方，前天隔壁王阿姨神秘兮兮地跟我说："姑娘啊，你这天天熬夜写稿子，脸色差得很，试试我这个三七粉，比护肤品管用多了！"我捧着这罐深褐色的粉末研究半天，发现这不起眼的中药材居然藏着这么多门道......
跌打损伤的"急救包" 要说三七最出名的功效，还得是它止血化瘀的本事，上个月我老公打篮球崴脚，脚踝肿得跟馒头似的，我翻出婆婆寄来的三七粉给他冲了碗，没想到连喝三天，那淤青消得肉眼可见！后来查资料才知道，这玩意儿含有的皂苷成分就像身体里的"清道夫"，能把血管里堵着的血栓慢慢溶解掉，村里有个跑运输的老赵，常年备着三七粉，上次被钢筋划破大腿,撒上三七粉按压几分钟就止住血了。
女人的"贴身管家" 自从开始喝三七粉，我那折磨人多年的姨妈痛居然减轻了，以前每次生理期都要死要活，现在提前一周泡水喝，肚子没那么坠痛了，妇科主任张医生说过，这药材能调节子宫血液循环，特别适合我们这种久坐办公室的白领，同事小林更绝，把三七粉掺在面膜里敷脸，说是能淡化色斑，虽然我没亲眼见过效果,但看她最近气色确实红润不少。
心脑血管的"守护神" 我爸有三高毛病，去年体检查出颈动脉斑块，可把他吓得够呛，后来老同学给他支招，每天早晚用温水冲着三七粉喝，坚持半年再去复查，那斑块居然没再长大！三甲医院心内科的刘大夫解释说，三七里的黄酮类物质就像给血管做SPA，既能清理血管壁的垃圾，又能增强血管弹性，现在全家都跟着爸喝,连八十岁的奶奶都能自己冲泡了。
免疫力的"充电宝" 换季就感冒的毛病终于让我治住了！连续喝了两个月三七粉，今年春天流感肆虐时，我身边同事一个个中招，就我还活蹦乱跳的，中药铺的周师傅说这叫"扶正固本"，它能激活身体里的免疫细胞，现在我出门跑步都不带喘的，爬楼梯三层楼不费劲,感觉自己像换了个人似的。
肝脏的"解毒剂" 作为新媒体小编，经常熬夜赶稿子，体检报告上的转氨酶指标总让我心慌，营养师建议我把三七粉加在早餐粥里，配合枸杞红枣一起煮，试了三个月再检查，肝功能指标真的降下来了！原来这药材里的多糖成分能帮助修复受损肝细胞,特别适合我们这些夜猫子。
不过要提醒大家，好东西也得讲究吃法，早上空腹喝容易刺激胃，最好饭后半小时用温水冲泡，孕妇和感冒发烧的时候千万别碰，血虚的人也要慎用，我习惯买整个三七块自己打粉，某宝上那些几十块钱的超细粉八成掺了杂质，真正文山产的春三七,掰开断面应该是墨绿色带花纹的。
现在我家厨房抽屉里常年备着三七粉，就像老一辈存的八角茴香，这看似普通的褐色粉末，却承载着几千年中草药智慧，下次要是看到有人脸色发黄、动不动就喊累，不妨把这篇压箱底的养生经分享出去，说不定真能帮到谁
