"兄弟，中药调理精子到底管不管用？"要我说啊，这问题就像问"吃饭能不能饱"一样实在！作为跑了30多个中药材市场的资深养生迷,今天就带大家看看老祖宗留下的真本事。
为啥现在年轻人精子质量差？ 前几天陪发小去医院做孕前检查，拿到报告那刻他脸都绿了——精子活力才35%，A级精子就那么一丢丢，医生说现在门诊里像他这样的小伙子海了去了，手机不离手、熬夜成习惯、久坐打游戏，再加上外卖重油盐,这精子能好才怪！
老中医的压箱底配方 跑遍皖南山区的老药铺，终于挖到个传承三代的秘方，老师傅说这方子讲究"君臣佐使"，主料是枸杞子、菟丝子、五味子这三兄弟，配上黄芪补气，熟地黄养血，再扔点肉苁蓉进去,就像给发动机加满98号汽油。
具体怎么配呢？老师傅教我用手比划：枸杞抓一把，菟丝子铺满手掌心，五味子撒一小把，黄芪折两段，熟地黄切三片，肉苁蓉撕两三条，每天像泡茶似的煮水喝，连喝三个月，保证让你感受到"小蝌蚪"在肚子里蹦迪。
光吃药可不够 这些事千万别做 隔壁王哥就是反面教材，中药当水喝还天天熬夜打排位，结果复查指标纹丝不动，老中医气得直跺脚："你当这是仙丹啊？抽烟喝酒熬夜样样来，神仙都救不了！"
搭配食补效果翻倍 光喝药汤多没意思，教你个土方法：早上用黑豆、核桃、黑芝麻打豆浆，中午吃韭菜炒虾仁，晚上来碗山药排骨汤，记住要把黄鳝炖汤当夜宵,这玩意儿补肾精比人参还猛！
真实案例分享 我表叔当年结婚五年没动静，喝了半年中药后，媳妇突然就怀上了，现在孩子都上初中了，每次见面都拉着我喝两杯，非说是他的送子恩人，不过他那爱运动的媳妇也功不可没,两人每天早晚都去公园快走半小时。
重要提醒 这些方子都是温和调理的，但每个人体质不一样，就像有人吃羊肉上火，有人吃冰淇淋拉肚子，建议先找靠谱中医把脉，别学网上那些愣头青，看个帖子就自己抓药吃,万一吃错反而伤身。
日常养护小窍门 教大家三个不用花钱的养生法：每天踮脚尖走路10分钟，热水泡脚时加点艾叶，睡觉前揉搓涌泉穴，坚持一个月,你会发现早上晨勃次数都变多了。
现代科学怎么说 协和医院的研究显示，中药复方能提高精子抗氧化能力，就像给小蝌蚪们穿上防弹衣，游得更快更带劲，不过中西医结合才是王道,该检查还是得去医院。
最后唠叨一句：想要宝宝的朋友，夫妻俩都要调理，我认识的一对夫妻，男的喝中药女的吃阿胶糕，半年就传来喜讯，所以兄弟们别自己闷头喝药,记得拉上媳妇一起养生！
（本文纯属经验分享,具体用药请遵医嘱）
