姐妹们有没有发现，每次大姨妈迟到早退都让人抓狂？其实老祖宗留下的中药方子里，藏着好多调理月经周期的秘密武器，今天咱们就来聊聊那些能让"大姨妈"乖乖听话的中药材,全是实打实的干货哦！
当归——妇科圣药不是吹的 说起调经，第一个想到的就是当归，这个有着浓郁香气的药材，可是被称为"女科之圣药"，记得去年我连续三个月经期紊乱，中医给我开的方子里总少不了当归，它最擅长对付血虚引起的经期推迟，那种肚子隐隐作痛、量少发黑的情况特别管用。
现在市面上有现成的当归丸，但更推荐用当归切片泡水喝，每天抓5-6片用保温杯焖着，喝到第三五天就能感觉手脚暖乎乎的，不过要注意哦，感冒发烧的时候千万别碰,不然容易上火。
益母草——专为痛经姑娘准备 说到益母草真是相见恨晚！以前总觉得它是中成药的名字，后来才知道是实实在在的药材，这种晒干后还带着青草香的草药，简直就是痛经星人的福音，特别是那种来月经前胸胀得像石头、小腹坠痛的女生,用益母草煮鸡蛋效果超明显。
具体做法是：益母草30克+鸡蛋2个+红糖1块，加水没过食材煮20分钟，把鸡蛋吃了汤喝掉，连续吃三天，下个月痛经能减轻一半，不过阳气旺的姐妹要少吃,可能会有点燥热。
川芎——专治"不通则痛" 很多姐妹经期头痛、血块多，其实都是气血瘀滞惹的祸，这时候就得请出川芎这个"活血大将"了，它特别擅长打通全身的气血通道，像那种经血发黑、血块多、小腹痛得像被捶的感觉,喝川芎茶特别见效。
我一般会买川芎粉，每次取3克用温水冲服，如果觉得苦可以加蜂蜜，但一定要现冲现喝，不过怀孕的姐妹绝对要远离,这个药活血力度太大啦！
阿胶——专宠血虚体质 有些姑娘明明该来姨妈却总是点滴即净，脸色蜡黄没气色，这种情况多半是血虚，这时候就需要阿胶来"补血"了，不过别急着买成品,自己熬制的阿胶糕才最实在。
记得要选东阿阿胶，敲碎后用黄酒泡软，加上核桃、红枣、枸杞蒸熟，每天早晚各吃一片，坚持两个月，不仅月经量会恢复正常，连指甲上的月牙都会变多呢！但湿气重的姐妹要少吃,容易腻脾胃。
玫瑰花——暴躁老姐必备 最后说个特别的——玫瑰花，没想到吧？这个用来泡茶的花儿其实是理气解郁的高手，特别适合那种经期前烦躁易怒、乳房胀痛，压力大导致的月经不调，我办公桌常备玫瑰花冠茶，每天抓3朵泡水喝,淡淡的甜香特别解压。
不过要选无硫熏的食用级玫瑰哦，超市里那种包装精美的反而可能有添加剂，最好直接去药店买未开放的花蕾,效果最正宗。
给姐妹们的温馨提醒：
- 中药调理要坚持至少3个月才能看到效果
- 不同体质要搭配不同药材（血虚+补血，气滞+行气）
- 正在吃西药避孕药的要先咨询医生
- 备孕期间慎用活血化瘀类药材
最后教大家个懒人办法：去中医院配好复方颗粒，随身带个小罐子，上班泡水喝超方便，记住这些中药名字，下次再被大姨妈折磨
