最近后台总有人留言说"抽筋抽得睡不着""打嗝停不下来"，还有人一紧张就浑身发抖，其实啊，这些都属于中医说的"痉挛"范畴，咱们老百姓遇到这种情况，千万别急着吃西药片,老祖宗留下的药箱里可藏着不少宝贝呢！
先给大家科普个冷知识：西医说的肌肉痉挛、神经抽搐，在中医眼里可能是肝风内动、气血不足或者筋脉失养，就像自行车链条生锈卡住了，中医不是直接换零件，而是先给链条上油再调整齿轮，今天就给大家扒扒那些能让身体"润滑油"重新流动的中药材。
【白芍：千年柔筋高手】 说起治抽筋，白芍绝对是C位出道，这味药就像身体里的"松弛剂"，《伤寒论》里记载的"芍药甘草汤"至今还在用，记得去年邻居王叔半夜腿抽筋，我用白芍+木瓜给他煮水喝，第二天就见效了，不过要提醒一句，白芍性寒,脾胃虚寒的朋友要搭着生姜红枣一起吃。
【伸筋草：关节润滑剂】 这名字起得够直白吧？老中医常说"筋长一寸，寿延十年"，伸筋草泡酒擦患处，对付肩周炎、坐骨神经痛特别灵，我们村有个老木匠，常年握刨子落下病根，现在每天用伸筋草热敷，胳膊都能抬过头顶了，注意孕妇别碰,这药有活血作用。
【蝉蜕：定风珠】 小孩子高热惊厥怎么办？老一辈都会备点蝉蜕，这玩意儿就像身体里的"镇定剂"，能把乱窜的肝风按住，记得小时候我弟发烧抽搐，奶奶用蝉蜕煮水擦身，果然退烧后就没再抽过，现在药店卖的安宫牛黄丸里就有蝉蜕成分,不过天然的更温和。
【全蝎：以毒攻毒】 看到蜈蚣蝎子别害怕，这可是治疗顽固痉挛的狠角色，面瘫患者嘴角歪斜、中风后遗症手脚抖动，都得靠它们疏通经络，上个月诊所来了个三叉神经痛的阿姨，针灸配全蝎粉吃了半个月，终于能安心吃饭了，不过这类药得严格控制剂量,千万别自己乱试。
【木瓜：水果中的药王】 别小看超市里卖的青木瓜，它可是"舒筋活络第一瓜"，产后腿脚不利索、运动拉伤都能用，推荐个实用方：木瓜切片晒干泡酒，早晚喝一小杯，我们镇上武术队的小伙子们训练完都喝这个,第二天照样生龙活虎。
说个真实案例：张阿姨跳广场舞把腰扭了，疼得直不起腰，去医院拍片说是腰椎小关节紊乱，开了止痛药效果不大，后来用白芍30克、伸筋草15克、木瓜20克煮水熏蒸腰部，配合艾灸，三天就能慢慢活动了，不过要提醒大家，中药讲究辨证施治,这些方子最好问过中医师再试。
最后唠叨一句：现在很多年轻人熬夜玩手机手指抽筋，上班族久坐腿麻，这些都算轻症痉挛，平时多喝山药粥补脾，按揉太冲穴疏肝，比临时抱佛脚强多了，要是症状反复出现，赶紧找专业医生看看,别把小毛病拖成大问题！
