"哎呦！又流鼻血了！"早上正刷牙呢，突然一滴温热的液体滴在洗手池里，我仰头看着镜子里鼻孔塞着纸巾的自己，突然想起隔壁王大爷说过："年轻人总流鼻血，八成是上火啦！"可这"上火"到底是咋回事？真的喝几杯凉茶就能好吗？
其实咱们老祖宗对付鼻血真有一套，上个月陪老妈看中医时，白发苍苍的李大夫拿着我的脉象直摇头："小姑娘肝火旺得像座火山啊！"当时我还挺纳闷，这鼻子出血和肝能有啥关系？老中医笑着端起茶杯："你看这热水蒸汽往上冒，肝火往上冲，鼻腔毛细血管薄得像层纱，可不就'砰'地爆开了嘛！"
【这些坏习惯正在点燃你的"鼻腔火山"】 李大夫说现代人鼻子出血十有八九是自找的，我对照自己的作息，好家伙！凌晨两点抱着手机刷短视频，麻辣火锅配冰啤酒当夜宵，工作压力大得天天揪头发......这些不正是往"肝火"里添柴吗？更吓人的是，有次连续加班三天，擤鼻涕都能带血丝，这哪是上火,简直是在玩命！
【老中医的止血三件套】
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白茅根煮水：李大夫开的方子让我惊掉下巴——就两味药！白茅根30克加藕节15克，每天咕嘟咕嘟当茶饮，别说，连喝三天，鼻腔干燥发痒的感觉真减轻了，后来查资料才知道，白茅根凉血止血堪比天然灭火器，藕节收敛止血还能修复破损血管,这组合简直天作之合。
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蒜泥敷脚底：有天半夜突然鼻血狂涌，我妈赶紧切了两片大蒜捣成泥，捏成小饼敷在我脚底涌泉穴，刚开始辣得直缩脚，结果不到五分钟血就止住了！老辈人说"上病下治"，这招对阴虚火旺的鼻血特别管用,原理类似给沸腾的锅盖浇冷水。
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荷叶粥养阴：李大夫说我长期熬夜耗伤阴液，得像浇花一样慢慢滋养，新鲜荷叶洗净煮粥，出锅前撒把枸杞，清甜爽口，连吃两周，之前总觉得喉咙冒烟的感觉消失了,连带口臭都好转不少。
【藏在厨房里的止血高手】 上周去菜市场，发现好多食材都是止血宝贝，莲藕炖汤时特意多放了几节，脆生生的口感藏着淀粉止血的秘密；银耳莲子羹熬得浓稠，滋阴润燥的效果比面膜还好；就连夏天常喝的绿豆汤，原来也能清热解毒降肺火，现在我的冰箱常年备着晒干的桑叶,泡水喝比饮料健康多了。
【救命的按压止血法】 有次在地铁上看见小伙子流鼻血，周围人乱出主意，其实正确做法超简单：身体前倾别仰头，用手指捏住鼻翼两侧压迫5-10分钟，期间用冰袋敷额头效果更好，千万别学电视剧里仰头塞纸团，那会让血液倒流进胃里,轻则呕吐重则感染。
【这些危险信号要注意】 虽然多数鼻血是上火引起，但如果出现以下情况千万去医院：反复同侧出血、流血超过20分钟止不住、伴有头晕乏力，去年公司王哥就是总流鼻血没在意，后来查出凝血功能异常,现在想起来都后怕。
最近跟着李大夫调养，不仅鼻血少了，连带失眠多梦也好了，昨天复诊时老先生摸着我的脉笑眯眯地说："这才像个阴阳平衡的好苗子！"其实调理鼻子出血真不难，关键要改掉那些透支身体的坏习惯，毕竟老话说得好：夜里熬的肝火，早晚会
