为啥白颜色中药这么能打？
老中医常说"白色入肺，兼补气血"，这类药材多属温性或平性，既能滋阴润燥，又能调理脾胃，像脸上长斑、熬夜脸黄、手脚冰凉这些小毛病，其实都是气血不畅在作怪，别急着买保健品，药柜里这几片白花花的宝贝，煮水喝两周就能看见变化！
6款居家必备白片中药
白芍——痛经女孩的救星
这味药堪称"妇科小棉袄"，尤其适合手脚冰凉、生理期腹痛的姐妹，它不仅能缓解痛经，还能柔肝养颜，记得大学室友每次考前压力大冒痘，喝三天白芍甘草茶准消停，用法也简单：取5片白芍加3颗红枣，煮沸后转小火焖10分钟，当茶饮就行，不过孕妇要避开，它有活血作用哦！
白术——脾虚水肿终结者
脸上浮肿、吃完饭就胀气的小可爱注意了！白术专治"虚胖体质"，它能像小水泵一样把多余水湿排出去，我同事坚持喝白术茯苓粥一个月，小腹明显变平坦，做法超简单：白术粉+茯苓粉各10克，拌在小米粥里早晚吃，比代餐粉健康多了~
白芷——皮肤透亮的天然滤镜
额头反复爆痘、鼻翼泛红的朋友看过来！白芷可是古代"面膜原料"，《本草纲目》记载它"长肌肤，润泽颜色"，现在美容院流行的中药熏脸，很多都加了白芷粉，日常可以用白芷5克+蜂蜜调成糊，敷15分钟洗掉，亲测对黑头粉刺特别有效！
山药（白药片）——脾胃虚弱者的充电宝
别小看药店里切得规规矩矩的山药片,这可是食补界的万金油！春天犯困没胃口、夏天吹空调拉肚子，煮碗山药芡实汤立马精神，尤其是那种明明吃得少还发胖的人，每天用山药片30克煮水代茶饮，坚持两周会发现裤子松了~
百合——失眠燥咳的安抚剂
工作压力大导致的半夜惊醒、干咳到嗓子疼？试试兰州百合！它比普通百合更润肺安神，我奶奶的秘方是用干百合15克+莲子10颗，炖半小时当夜宵，连吃三天睡眠质量直线上升，注意新鲜百合偏寒，体质虚的要晒干再用。
茯苓——祛湿减肥的隐形功臣
久坐族的大象腿、晨起眼皮肿？罪魁祸首就是湿气重！茯苓简直是人体抽湿机，明星们都在喝的红豆薏米水，配上茯苓效果翻倍，懒人可以直接买茯苓粉，每天早晨冲一杯，连续喝会发现排便通畅，体重悄悄掉~
小心踩坑！白片中药使用避雷指南
- 别当零食吃：有人觉得中药无害猛灌白芍水，结果喝出腹泻——所有药材都要控制量，白芍每天别超15克
- 搭配有讲究：白术配陈皮化痰，百合配沙参润肺，乱混搭可能失效
- 特殊人群慎用：孕妇忌白芍，体寒者少吃生百合，湿热体质别碰白芷
- 认准正规渠道：药房买硫磺熏过的劣质品会伤身，选无硫药材认准GMP认证
养生达人私藏配方
- 熬夜急救水：白芍5克+枸杞8粒+菊花3朵，泡水喝拯救黑眼圈
- 油皮祛痘饮：白芷3克+金银花5克+甘草2片，煮沸后加冰糖
- 经期暖宫茶：当归5克（白片当归需捣碎）+黄芪10克+生姜3片，经前一周喝
