"姐妹们！我终于找到了比奶茶更香的快乐水！"自从跟着老中医姑姑学了这四季中药茶配方，我的保温杯从此成了办公室最靓的崽，春天喝出桃花肌，夏天晒不黑，秋燥拜拜，冬天手脚不冰凉——原来喝对中药茶真的能悄悄变美！
【春日篇｜疏肝理气喝出好气色】 你们有没有发现，每到三四月份总感觉胸口闷闷的？这是肝气郁结在作怪！我最爱泡的要数"玫瑰陈皮山楂饮"，超市买干玫瑰花10颗，加两片陈皮（药店现称），再抓5颗炒过的焦山楂，开水一冲焖10分钟，喝起来酸酸甜甜像花果茶，重点来了：经期前喝能缓解胀痛，坐办公室的姐妹下午茶换成它，比咖啡提神还不伤胃！
偷偷告诉你们个小秘诀：如果最近总熬夜爆痘，往里面加3颗枸杞+1片菊花，有次我连续加班三天，喝了两天这个搭配，同事都说我气色比敷面膜还管用，不过体寒的姐妹注意，春天别喝太多凉茶，加点生姜片中和更好。
【盛夏篇｜祛湿解毒就靠这杯"绿巨人"】 广州40度的天简直要把人蒸熟！这时候就得祭出我的"三豆消暑茶"，绿豆20粒、赤小豆20粒、黑豆20粒，再加5颗去芯莲子，别嫌麻烦，这三种豆要提前浸泡2小时，煮开后转小火炖20分钟，当水喝一整天，刚开始我觉得像在喝杂粮粥，喝多了居然上瘾！特别是吃完火锅后来一杯，第二天嗓子不会冒烟，痘痘都不往外冒。
去年暑假带爸妈去云南玩,我妈晒得满脸通红，当地阿姨教我们加荷叶+乌梅，回家后我改良成"荷叶乌梅甘草茶"：干荷叶撕两片，乌梅5颗，甘草3片，煮出来的汤色像琥珀，冰镇后比奶茶店的柠檬茶还解渴！但记住啊，这个偏凉性，姨妈期和胃寒的姐妹要少喝。
【秋燥篇｜润肺止咳就喝"银耳闺蜜茶"】 北方的秋天简直是台抽水机！我办公桌常年备着"雪梨百合茶"：雪花梨切块（不用去皮！营养都在皮里）+干百合10克+枸杞15粒，隔水炖40分钟，喝完喉咙像抹了层蜂蜜，现在咳嗽都很少找我，有次感冒鼻塞，我加了3片生姜，没想到通气效果超明显！
最近发现个神仙组合：银耳碎+枇杷花+冰糖，晚上炖好放冰箱，第二天带着当奶茶喝，特别推荐给爱抽烟的爸爸们，我老爸喝了两周，早上起床不咳了，不过糖尿病患者记得把冰糖换成木糖醇，银耳要买无硫的才安全。
【寒冬篇｜暖身驱寒就服"姜枣兄弟"】 南方没有暖气的冬天才是真魔法攻击！我救星是"红糖姜枣茶"：生姜连皮切5大片，红枣8颗剪开去核，红糖两大勺，煮开后转小火咕嘟15分钟，办公室泡的话可以装保温杯焖着，有次拍外景淋雨回来，猛喝两杯，当晚就发汗退烧了！
怕长痘的小可爱看这里！我闺蜜是油皮，她发明了"桂圆枸杞茶"：桂圆肉10颗+枸杞15粒+黄精5片，用养生壶煮20分钟，汤色金黄像蜜糖，她说坚持喝这个冬天，手脚不冰了，脸色还透亮，不过上火期间记得停喝，可以换成"麦冬石斛茶"降火。
说到最后,中药茶饮不是药，关键在坚持，我习惯每周选3天当水喝，剩下的时间正常喝水，体质特别虚的宝子，建议先找中医把脉再喝，现在每次直播都有粉丝追着问我配方，其实真没秘密，就是应季食材+一点点养生心思，这个冬天，要不要和你的保温杯组
