最近总听朋友说夜里睡不安稳,白天还容易产生莫名其妙的幻觉，去医院检查又查不出毛病，其实这种情况在中医里早有说法，今天咱们就来聊聊那些能帮我们稳住心神、对抗幻觉的中药材，都是老祖宗传下来的智慧结晶。
酸枣仁——千年安神果 说起治失眠，老中医第一个想到的就是酸枣仁，这种长在酸枣树上的种子，可是个"催眠高手"，它不仅能缓解入睡困难，对那种明明睁着眼却感觉看到奇怪光影的幻觉特别管用，记得去年邻居王阿姨总说半夜看见窗边有人晃动，后来每天用酸枣仁泡水喝，现在连噩梦都少了。
茯苓——藏在松树根下的镇定剂 别小看这块白白的"山药糕"，它可是古代帝王养生的必备品，茯苓最擅长对付因心脾两虚引发的幻觉，特别是那种明明没人说话却总感觉耳边有细语的情况，新鲜茯苓可以炖汤，干茯苓片泡茶效果都不错，不过要记住，肾虚的人要少吃。
龙骨——动物化石里的定惊高手 第一次听说用动物化石治病时觉得神奇，但龙骨确实能有效镇惊安神，对于那些因为惊吓过度产生的幻觉，比如总感觉背后有人盯着，或是突然听到不存在的声音，用龙骨煮水喝特别见效，中药店买的煅龙骨更安全，煎药时记得先煎半小时。
合欢皮——解忧花的安神外衣 知道合欢花的人多，但合欢树的外皮才是抗幻觉的宝贝，这种带着淡淡香气的树皮，能疏解肝郁引起的幻觉症状，像长期压力大导致的"鬼压床"，或是总感觉头顶有东西压着，用合欢皮煮水泡脚特别管用，不过孕妇要避开这个偏方。
远志——名字就带着魔力的聪明草 作为中药里的"开心果"，远志最能化解痰湿蒙蔽心窍引发的幻觉，特别是那种明明刚做过的事却总觉得没做，或是总怀疑有人跟踪自己的情况，用远志泡酒擦太阳穴，或是和石菖蒲搭配煎水喝，效果比吃西药还温和。
珍珠母——海底来的安心贝 别看珍珠母是贝壳，它可是滋阴潜阳的高手，对于更年期女性常见的烘热汗出伴随幻觉，用珍珠母磨粉冲水喝最合适，不过要买海水养殖的，淡水珍珠效果差一半，记得服用期间少吃辛辣刺激的食物。
这些中药材虽然好,但使用前一定要找中医师把脉辨证，就像钥匙开锁，得找准了证型才能见效，平时配合规律作息，少熬夜，远离烟酒，再配合这些天然"安定剂"，才能真正守住我们的心神，毕竟身体就像精密仪器，哪里失调了都得及时调整，您说是不是这个
