最近天气一热，后台好多朋友都在问湿疹反复发作怎么办，作为一个被湿疹折磨过整个青春期的人，我特别能理解那种钻心的痒和半夜抓出血的崩溃，今天咱们不聊激素药膏，专门讲讲老中医传下来的纯中药调理法，这些方子都是我走访多位中医前辈整理出来的，关键在"养"不在"治",坚持调理能让湿疹不再年年复发！
先搞懂湿疹到底从哪来
很多姐妹以为湿疹就是皮肤过敏，其实在中医眼里，这毛病根子在身体里，我认识一位陈奶奶，她孙女每年夏天湿疹准时报到，后背挠得血淋淋的，陈奶奶说："这娃儿脾胃虚，湿气排不出去，全憋在皮肤上作怪。"后来按着古方调理了三个月,现在孩子后背光滑得像剥壳鸡蛋。
中医看湿疹就三句话：湿热淤积、脾虚失运、肺气不宣，说白了就是身体里的湿毒找不到出口，只能往皮肤上冒，那些红疙瘩、渗液、结痂，都是身体在拉警报——该排毒啦！
五款经典中药方，对症才有效
这些年试过不下二十种中药方子，给大家挑出五个最管用的，记住要根据症状选方子,别瞎折腾！
金银花露擦身法（急性期救星） 去年隔壁王姐家宝宝全身冒红点，医院说是过敏性湿疹，我赶紧给她扯了把院子里的金银花，煮水晾凉后给娃擦身子，注意要等水温降到37度左右，不然会烫着宝宝，每天擦三四次,三天就看着红点褪下去了。
配方：干金银花50克（鲜的用100克）+纯净水500毫升，煮开后小火熬15分钟,滤出药汁装喷雾瓶。
马齿苋敷脸术（渗出液克星） 表弟高考前压力大，脸上突然长满冒黄水的湿疹，我妈直接去菜场挖了半筐马齿苋，捣烂敷在纱布上，每天换两次，刚开始弟弟嫌丑不肯出门，结果一周后带着面膜去学校,同学都问他用了什么护肤品。
重点：一定要用新鲜马齿苋，晒蔫的没用！敷完清水冲干净,别留着残渣堵毛孔。
苦参茶泡澡法（慢性湿疹必备） 我大学室友是个北方姑娘，每到冬天小腿痒得睡不着，有次去她宿舍看见整条秋裤都被血痂粘住，带她去中医馆开了苦参泡脚方，每晚煮一大锅苦参水（30克苦参加2升水），泡到水凉为止，半个月后她终于能穿裙子了,现在这方子成了她们寝室的传家宝。
小贴士：泡完脚的水别倒！加两勺白醋兑成温水，用来擦胳膊肘这些湿疹高发区,预防效果一流。
紫草油修复法（破皮救急） 记得小时候我总爱抠湿疹结的痂，流血了奶奶就拿出她的秘制紫草油，现在把自己当小白鼠研究明白啦——麻油200ml加热到微微冒烟，扔一把紫草根进去，小火炸到变色捞出，每天三次涂在破损处，既能消炎又能加速愈合，不过这油染衣服超厉害,小心别滴到校服上！
茯苓粥内调法（断根关键） 中医院张大夫常说："外用药治标，内服药治本。"他给湿疹病人开的方子里十有八九有茯苓，我现在每周至少喝三次茯苓山药粥，就是把茯苓打粉掺在大米里煮，加点冰糖调味，坚持喝了两个月,以前梅雨季必复发的湿疹居然没动静了！
避开这些坑，少走冤枉路
- 别信"速效偏方"：说什么三天除根的，不是加激素就是骗关注，中药讲究循序渐进,快的反而要警惕。
- 忌口不是不吃荤：海鲜羊肉要少吃，但河鱼、鸡肉能吃，关键是别碰生冷水果和冰饮料,伤脾胃加重湿气。
- 洗澡别用力搓：用温水冲冲就行，香皂沐浴露少用，洗完立刻擦干，特别是腋窝、膝盖窝这些褶皱处。
- 情绪比药重要：我工作压力大时湿疹准犯，后来学会敲胆经（大腿外侧）、按太冲穴,心情好了病就好了一半。
真实案例说真相
上个月陪闺蜜带孩子看中医，那孩子湿疹从三个月大就开始反复，老大夫把脉后直摇头："孩子脾胃弱得像嫩豆芽，家长还天天喂消食片！"开了个健脾祛湿的方子，核心就四味药：太子参、白术、薏苡仁、甘草，让孩子当茶喝，配合艾叶水泡澡，跟踪了两个月,现在小脸蛋终于见肉粉色了。
终极保养秘诀
要想湿疹不缠身，记住这个口诀：吃要温补、穿要透气、住要除湿,推荐三个日常保健法：
- 红豆薏米水当茶饮（炒过的薏米才不会寒胃）
- 每周艾灸足三里穴（网上买艾灸盒特方便）
- 梅雨天用空调除湿功能，别心疼电费
最后唠叨一句：中药调理贵在坚持，别指望喝两天药就能断根，我调养脾胃整整一年，现在终于敢穿露背装了，大家如果试了哪个方子有效，记得回来留言分享啊
