最近后台总有人留言问"喝中药喝出不舒服是不是中毒了？"今天咱们就来聊聊这个关乎健康的话题，作为用了十几年中药的老养生人，我发现很多人对中药中毒的认知还停留在"砒霜鹤顶红"阶段，其实日常服用不当引发的轻微中毒更值得警惕。
身体发出的5个红色警报 很多中药中毒初期症状和吃坏肚子很像，但细心观察会发现区别，比如常见的恶心呕吐，如果是药物中毒，往往会伴随这几个特征：呕吐物有中药特有的苦涩味，喝水都会吐得厉害，吐完半小时后仍觉得喉咙发麻，这时候就要警惕了，特别是含有川乌、草乌成分的药方最容易中招。
头晕乏力是另一个典型信号,普通感冒的昏沉是持续性的，而药物中毒的眩晕往往带着天旋地转的感觉，就像原地转了十圈那种晕，去年邻居张叔泡了过浓的何首乌茶，不到两小时就扶着墙根说"地板在晃"，这就是前庭神经受刺激的表现。
皮肤给出的特殊提示 老中医常说"毒从疹出"，当出现这两种皮疹就要当心：一种是类似荨麻疹的风团，但颜色偏紫且按压不褪色；另一种是密集的小水疱，像被烫伤似的分布在四肢内侧，我表姐当年喝自制祛斑中药时，胸口先冒出红豆大小的水泡，后来才知道是马钱子过量导致的。
藏在细节里的中毒线索 舌头变化是最容易被忽视的信号，正常喝药后舌苔会暂时发黑，但如果发现舌面有灼烧感，照镜子看到舌尖发麻、舌苔剥落像地图一样，这八成是含雄黄或朱砂类药物超量了，我爷爷年轻时擅自加大六神丸剂量，第二天整个舌头肿得像杨梅，说话都含糊不清。
特殊人群要格外小心 小孩脏腑娇嫩，同样剂量可能引发抽搐，上周小区王婶给孙子喂止咳偏方，结果孩子半夜出现眼皮跳、嘴角抽动，急诊医生说是曼陀罗中毒的典型症状，孕妇更要谨慎，有些活血化瘀的药材可能造成宫缩，我曾见过孕期喝藏红花茶导致见红的案例。
急救三步走保平安 真遇到中毒别慌，记住这个口诀："催吐洗胃快送医"，发现异常后立即用手指刺激咽喉催吐，但要注意如果服用的是强腐蚀性药物（如何首乌生片）就不能催吐，接着大量喝温水稀释毒素，每15分钟喝200ml，持续观察两小时，如果出现胸闷气短，马上拨打120，千万别自己开车去医院。
预防永远比治疗重要 配药时要像查户口那样问清药师：药材炮制方法、煎煮时间、禁忌食物，特别是野生菌类不要随便入药，某音上那些"祖传秘方"九成不靠谱，长期服药建议定期做肝肾功能检查，很多慢性中毒都是悄无声息伤内脏的。
最后提醒大家,中药不是保健品，是药三分毒这句话永不过时，感觉身体不适先找正规中医辨证，自己乱炖"十全大补汤"很可能补出反效果，收藏这份中毒征兆清单，关键时刻
