腿关节痛别急着吃止痛药！这5种中药偏方让你少花冤枉钱

"一到变天膝盖就疼得不行，去医院检查又没大问题，到底该咋办？"今天咱们就来聊聊这个磨人的老毛病——腿关节痛，作为一个被风湿性关节炎折磨了八年的过来人，我试过西药、打过封闭针，最后反而是几味便宜的中药让我找回了春天。

先搞懂你的膝盖为啥"闹脾气" 去年深秋我陪老妈爬山，她突然扶着石头不敢迈步，膝盖肿得像馒头，老中医号脉后直摇头："寒湿淤积，经络不通啊！"原来现代人整天坐着吹空调，寒气顺着腿往上爬；年纪大的更是气血不足，关节就像生锈的门轴，一动就吱呀作响。

五款亲测有效的中药养护法

艾叶生姜泡脚汤（适合受凉刺痛）做法：艾叶50g+生姜6片+花椒10粒，煮开后兑温水泡脚我坚持泡了两周，没想到下雨天膝盖居然不酸了！艾叶能驱寒，生姜活血，花椒像个小扫帚把经络里的垃圾带走，注意水温别烫破皮，泡完擦干马上穿袜子保暖。
当归川芎热敷包（针对肿胀僵硬）药材：当归15g、川芎10g、红花5g打粉，装布袋隔水蒸热我妈刚开始不信这土方法，结果敷了三次就说"像给膝盖做了按摩"，当归补血，川芎通气，红花化瘀，特别适合早上起床关节发僵的情况。
木瓜伸筋草茶（久坐族必备）配方：干木瓜片10g+伸筋草8g，沸水焖泡当茶饮办公室小刘天天喝奶茶，膝盖咔咔响，喝了一个月这个茶，现在爬楼梯都不打软腿了，木瓜软化关节，伸筋草顾名思义，专门对付抽筋僵硬。
肉桂丁香外敷膏（急性发作急救）自制：肉桂粉2勺+丁香粉1勺，加蜂蜜调成糊状敷患处上次打球扭到膝盖，肿得裤子都绷不住，抹了这个凉丝丝的膏体，两小时就敢瘸着走路了，肉桂散寒，丁香消炎，但皮肤破溃千万别用！
桑寄生炖鸡（慢性病调理圣品）食材：桑寄生15g+红枣6颗+土鸡半只，慢炖2小时我爸当年痛风发作时，医生就让喝这个汤，现在每周喝一次，上下楼再也不用扶墙了，桑寄生补肝肾，鸡肉温补，比吃止痛药管用多了。

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