最近总熬夜的姐妹看过来！上个月连续加班导致大把掉头发，脸色蜡黄像枯萎的小花，闺蜜神秘兮兮端来个陶罐："这可是老中医爷爷传下来的安神补血汤，特别适合你们这种手机不离手的夜猫子。"
【现代人的通病：又累又睡不着】 白天对着电脑屏幕眨巴眼睛，晚上躺在床上刷短视频，明明眼皮打架却莫名精神，这种情况我估计你也遇到过，中医说这是气血亏虚导致的"阴虚火旺"，就像干枯的油灯芯，看着没火苗但底下烧得慌。
上周跟着闺蜜去抓药才发现门道,老师傅边称药材边念叨："酸枣仁养肝血，当归补心血，这两味最要紧。"龙眼肉甜津津的像小时候偷吃的冰糖果子，枸杞子红得像玛瑙珠子，配着几颗红枣煮出来香得直钻鼻子。
【厨房小白也能搞定的千年古方】 别被中药名字吓到，实际操作比泡奶茶还简单：
- 酸枣仁20克（大概两掌心量）
- 当归片15克（药店现切片的）
- 龙眼肉10颗（带壳称重约80克）
- 红枣6颗（记得剪开去核）
- 枸杞1小把（约20克）
- 土鸡蛋2个（必须是带壳煮的）
把所有材料丢进砂锅,加水没过食材三指宽，大火煮沸转小火咕嘟40分钟，煮到最后10分钟敲入荷包蛋，揭开锅盖那阵仗，整个屋子都是甜丝丝的药香混着蛋香，比空气清新剂健康多了。
【喝汤也有大学问】 头三天每天晚饭后喝一碗，能明显感觉手脚心没那么烫了，以前半夜两点必醒的毛病，现在能一觉到天亮，最意外的是例假前必长的痘痘居然没冒头，看来老祖宗说的"血足肤自润"真不是唬人的。
注意别学我贪心加黄糖,原味就足够清甜，感冒发烧期间要停喝，孕妇最好问过大夫，那些总说"喝中药没用"的朋友，敢情是拿它当可乐吨吨灌吧？细水长流才是正理儿。
【这些人群急需这碗汤】 • 手机贴脸刷到凌晨的低头族 • 每月靠止痛药续命的痛经女孩 • 产后脱发一把把的新手妈妈 • 工作压力大到啃指甲的社畜 • 更年期潮热盗汗的长辈
上周五给常年熬夜的表姐送汤时,她正顶着黑眼圈改PPT，连喝三天后发朋友圈说"终于不用靠褪黑素睡觉了"，还悄悄问我能不能加阿胶块，其实这汤妙就妙在平和，不像西药那样立竿见影，但慢慢把透支的元气补回来才是正经道理。
现在办公室抽屉常备着分装好的药材包,同事看我气色变好了都来讨教，要说这碗汤最大的好处，倒不是省了多贵的护肤品，而是重新找回了那种"躺下就能睡着"的幸福安全感，毕竟再好的遮瑕膏，也盖不住眼底的乌青
