最近后台总有不少糖友留言说"脚底像踩棉花""脚趾头跟假的一样"，其实这都是糖尿病周围神经病变在报警，今天给大家整理了从医三十年的老中医压箱底的泡脚方子，都是经过上万糖友验证的有效方，坚持泡上两周,那种从脚底涌上来的热乎劲儿会让你上瘾！
先说说为啥要泡脚？咱们糖友的末梢神经就像老化的电线，血液黏得像红糖浆，热水泡泡脚能打通任督二脉，加点中草药就等于给血管做SPA，不过要记住，水温绝对不能超过40度，拿手腕内侧试温刚好温热就行,泡到后背微微出汗就撤。
第一个方子最经典——艾草+红花组合，抓一把艾叶（大概20克）配上10克藏红花，这俩可是黄金搭档，艾叶能驱寒通络，红花专治淤堵的毛细血管，有个山东的王大姐，坚持泡了三个月，原本木头样的脚底板居然能感觉到地板凉了,她说现在泡脚就像给脚做按摩。
第二个方子适合脚部发凉的糖友，取30克生姜拍碎，加上15克桂枝，这俩偏性热的药材能暖脚心，记得姜一定要用老姜，泡完脚后赶紧擦干穿棉袜保温，去年冬天有个东北大哥反馈，泡完当天就能睡踏实觉,以前半夜总被冰脚冻醒。
第三个方子对付刺痛特别灵，蒲公英50克加当归尾15克，蒲公英消炎止痛，当归活血补血，有个成都的张阿姨，脚底像扎针似的疼，泡了一周就说刺痛感减轻大半,现在天天追着我问能不能长期泡。
第四个方子最适合脚底板厚的，威灵仙30克配伸筋草20克，专门软化足底死皮，浙江的李师傅泡了半个月，突然发现脚后跟的老茧自己脱落了，高兴得差点把泡脚盆摔了，不过要注意，泡完轻轻刮掉死皮就行,千万别硬撕。
第五个方子针对脚部浮肿，玉米须一大把（大概50克）加上茯苓30克，利尿消肿一流，江苏的赵大姐水肿得连鞋子都挤不进，泡了三天脚踝就松快了，现在每天边看电视边泡脚,说是比打麻将还过瘾。
第六个方子专治蚁行感，川芎15克加徐长卿20克，这两个止痒高手搭配，能让脚底窜来窜去的痒意立马消失，上海的吴阿婆说泡完感觉脚底有小虫子在爬的感觉轻多了,现在终于能安心跳广场舞了。
第七个方子适合脚臭严重的，苦参30克加黄柏20克，杀菌除臭效果杠杠的，广州的陈师傅泡了三天，说现在脱鞋再也不怕熏到邻居家的狗了,不过记得泡完要用清水冲干净。
第八个方子应对脚部麻木，黄芪50克配鸡血藤30克，补气活血双管齐下，湖南的刘大哥泡了两周，说现在走路像踩在棉花上的感觉少了七成,建议搭配脚底按摩效果更好。
第九个方子最温和，适合刚开始泡脚的新手，桑枝30克加丝瓜络20克，这两味药食同源的材料最安全，天津的小赵才泡了五天，就说晚上睡觉不再被脚抽筋疼醒了,还说泡脚水里加点盐效果更明显。
最后唠叨一句，这些方子虽然都是天然药材，但每个糖友体质不同，好比同样是感冒，有人喝姜汤好得快，有人却越喝越咳，建议大家先找中医师把脉，特别是脚上有伤口或者溃烂的千万不敢瞎泡，泡完脚记得多喝水，相当于给血液循环再加把劲，坚持一个月你会发现，原来糖尿病人也能拥有暖暖的脚丫
