前几天邻居王叔搬重物时不小心闪了腰,整片后背青紫肿得像个熟透的桃子，他闺女非要拉他去医院拍片子，老爷子却神秘兮兮地掏出个油纸包："这可是祖传的跌打秘方，比X光片实在！"看着王叔敷完药三天就能弯腰遛鸟，我算是见识了中药祛瘀消肿的厉害，今天就给大家扒一扒那些能让淤青肿痛"退退退"的中药界隐藏高手！
【1.伤科圣药——三七】 要说活血化瘀界的扛把子，三七认第二没人敢认第一，这个长得像迷你白萝卜的块根，可是云南白药的核心成分，前年我踢球崴脚，老中医开的接骨散里就有它，打粉后用黄酒调敷，凉飕飕的感觉像给伤口开了空调，第二天肿得像馒头的脚踝居然能着地了！
行家秘诀：三七要认准"铜皮铁骨"的特质，断面灰绿带放射纹的才是上品，生用活血，熟吃补血，炖鸡汤时放3g能收获意外惊喜，不过孕妇千万躲远点，这玩意儿活血太猛，容易惊动胎气。
【2.液体黄金——血竭】 第一次见血竭以为是块红宝石，结果碾碎后才发现是带着金丝的光宝藏，这味进口药材最绝的是能止血不留瘀，就像给伤口请了个双面胶，记得有次切菜划破手指，撒点血竭粉，血止得快还不结痂，愈合后连道疤都没留。
使用宝典：真血竭遇水变猩红，假货顶多变个淡粉色，外用时记得配点乳香，1:1的比例调凡士林，对付甲沟炎红肿比抗生素药膏还灵，内服别超3g，不然晚上该数羊到天亮了。
【3.厨房里的医生——生姜】 别小看灶头这片姜，应急处理时可比创可贴管用，去年爬山摔破膝盖，导游摘片野姜嚼碎敷伤口，辣得我直飙泪却神奇地止疼了，后来查资料才懂，生姜里的姜辣素能加速血液循环，堪比天然的云南白药喷雾。
居家妙招：嫩姜切片微波炉叮1分钟，趁热贴在肩颈酸痛处，比膏药贴着舒服多了，要是受凉肚子痛，煮碗红糖姜水，加点陈艾绒，暖流从喉咙直通丹田，比暖宝宝给力十倍！
【4.树泪良方——乳香】 刚闻乳香时觉得像过期的奶酪，但这滴树脂的功劳可大了去了，健身房教练推荐用乳香泡酒擦腰部劳损，我试了半个月，原本僵硬的腰椎像抹了润滑油，这味儿虽然冲，却是治疗深层淤血的特攻队。
鉴别窍门：好乳香泡酒会慢慢融化出丝绸光泽，劣质品则浑浊挂壁，和没药搭档使用时，比例2:1最相宜，调成膏状敷关节，风湿疼痛能缓解大半，不过肠胃差的千万别内服，苦得能让你怀疑人生。
【5.苗疆神草——虎杖】 山里长的虎杖简直就是野外急救包，折断茎秆流出的橙黄汁液，往扭伤处一抹冰凉沁骨，我们村诊所就用它泡药酒，专治骑摩托摔得青一块紫一块的主儿，这草药名字听着威风，实则亲民得很，田间地头随便薅。
采药指南：清明前后采的虎杖药效最佳，认准茎干有紫红斑点的，新鲜叶子捣烂敷蚊虫叮咬，止痒效果比某露强三条街，但要是用过量可能会拉肚子，毕竟人家还有个名字叫"泻下将军"。
这些中药个个都是祛瘀消肿的实力派,关键还藏着养生智慧，像三七粉早晚各一勺，连喝一周能把生理期血块清得干干净净；生姜红枣茶煮起来，冬天手脚冰凉能根治；乳香泡脚加艾叶，失眠毛病不知不觉就好，不过再神奇的草药也有脾气，用之前最好找中医师把把关，毕竟咱们调理的是自个儿的身子骨，可不敢
